Ройбос, ползите от; чай като никой друг
Обичате ли чая? Чували ли сте някога за ройбос? Тази напитка от Южна Африка е подобна на чая, но без лошите страни?
Това е така, защото не само не съдържа теина, но и съдържа много добри неща за тялото. Открийте всички предимства на тази напитка, която може да се консумира без умереност, за разлика от нейния братовчед, чая.
Какво е ройбос?
На африкаанс „ройбос“ означава „червеникав храст“ и малко имена могат да дадат по-добро описание. Напитката със същото име се създава от листата и стъблата на този храст. Те се вливат, за да се получи червена течност със сладък и плодов вкус, която понякога се нарича „червен чай“. Подобно на чая, ройбосът може да се пие топъл или студен, или дори студен.
Бушът, от който идва, расте само в Южна Африка, някъде в планината на няколкостотин километра от Кейптаун. Смятан за национална напитка, това, което понякога се нарича "чай от ройбос", е неразделна част от живота на много южноафриканци и е било от векове. Не е нужно обаче да пътувате до Южна Африка, за да го пиете, тъй като ройбосът сега се изнася в голям брой други страни, включително Франция.
Консумирано от векове в родните му земи, едва през 20-ти век са открити ползите от ройбос. Съставът му предопредели да бъде признат със своите ползи за здравето: богат е на минерални соли и микроелементи, включително калций, магнезий, калий, цинк и манган, както и на антиоксиданти. Освен това съдържа малко танини и не съдържа кофеин и теин.
Така че можете да консумирате тази напитка по всяко време на деня, без да рискувате да се сблъскате с нежелани странични ефекти. Единствената предпазна мярка, която трябва да вземете, е да не я разливате върху дрехите си, тъй като има тенденция да ги оцветява?
10 предимства на ройбос
Ройбос е пълен с основни хранителни вещества за тялото. Не е изненадващо, че поради това има много ползи за нашето тяло и нашето здраве.
1) Той се бори срещу чревни разстройства
Благодарение на високото си съдържание на флавоноиди, които имат успокояващи и антиоксидантни свойства, ройбосът помага за облекчаване на болката, свързана с чревни и храносмилателни разстройства. По този начин той може да се бори срещу голям брой заболявания, като диария и чревни спазми. Можете също така да го пиете, ако сте яли прекалено тежко или прекалено засищащо хранене и стомахът ви има проблеми с задържането.
В Африка ройбосът често се използва и за облекчаване на колики при деца и кърмачета.
2) Бори се с хипертония и сърдечно-съдови заболявания
Съдържащите се в него антиоксиданти са заредени с ползи за нашето сърдечно-съдово здраве. Всъщност те помагат да се отървете от свободните радикали и да понижат кръвното налягане.
Те са ефективни и срещу лошия холестерол. Те не само помагат за намаляване на лошия холестерол в кръвта, като му пречат да попадне в нашите артерии, но и повишават добрия холестерол.
В крайна сметка действието на ройбос понижава кръвното налягане и ни помага да се предпазим от много сърдечни заболявания, като атеросклероза, но също и инсулти и инфаркти.
3) Би се борил срещу рака
Смята се, че антиоксидантите в ройбос също имат положителни ефекти в борбата срещу рака. Това важи особено за полифенолите, които освен антиоксидантните си свойства са противовъзпалителни и антивирусни. Полифенолите действат, като изчистват свободните радикали, молекули, които могат да участват в развитието на рак, за да им попречат да атакуват клетките в тялото.