ROHNUDELN - алтернативата с почти никакви калории
Има много тенденции в диетите, насочени към диети с ниско съдържание на въглерод. Това означава, че трябва да се справите без любимите си гарнитури като тестени изделия, картофи или ориз. Можете да издържите известно време, но някак си нещо липсва в чинията. Има продукт, при който можете да удряте с чиста съвест, без да повлияете значително на приема на калории:
Юфка Ширатаки, юфка коняк или ROHNUDELN. Обикновено съдържа един и същ продукт.
Суровите юфка са без веган, без захар, мазнини и глутен и съдържанието на калории е почти непобедимо, само с 6 ккал на 100 г можете да ядете засищане, без да се притеснявате.
Продуктите се произвеждат от растението коняк и се състоят основно от брашно и вода конджак.
Винаги са потопени в течност; когато отворите опаковката, отначало мирише наистина неприятно на риба. Изсипете юфката в сито и ги изплакнете правилно с вода, след което миризмата ще изчезне относително бързо. Не се отлагайте отначало
В ROHNUDELN има 3 различни типа:
- Юфка
- тестени изделия
- Ориз
Има продукт за всяко изискване за гарнитура. Най-много се вълнувам от ориза. Веднъж имах един от друга компания и той вече се разтвори в компонентите си в ситото, когато се откъснах.
Опаковка от 200 г струва € 2,49. Ако изберете комбинация от 10, струва само 1,99 € и тази цена е напълно наред.
Като цяло цените на тези продукти варират неимоверно в зависимост от производителя. Виждал съм и юфка конджак, която струва € 7,00.
Консистенцията на юфката е подобна на тази, известна от китайските стъклени юфка, само малко хлъзгава. Вкусът е неутрален и или ви харесва, или ви се струва ужасен. Мисля, че тази паста е наистина страхотна и е невъзможно да си представя моята нисковъглехидратна кухня без нея.
Но е много, много важно да не ядете само тези юфка. Не бива да се забравя, че макар да ви пълнят, те не съдържат никакви хранителни вещества.
С балансиран сос, малко месо, риба, зеленчуци, това е прекрасен продукт, който със сигурност улеснява постоянството в борбата срещу бекона.
Консистенцията на ориза е твърда и не се е изпарила в ситото.
Проблемът с мен често не е в това, че трябва да сменя диетата си, а в това, че имам двама гладни мъже вкъщи, които не харесват непременно моите ястия.
Опаковка от 200 г сурова юфка е прилична порция и ми стига за две ястия или едно ястие за два дни. С него можете да измислите много наистина супер бързи деликатеси, където не ми е трудно да сготвя допълнително за мен.
Между другото, тези продукти са подходящи и за диетата на Дюкан, като се започне с фазата на атака.
Те могат да се съхраняват 12-16 месеца, ако са неотворени. Охлаждането не е необходимо. След отваряне обаче те трябва да се държат в хладилник и да се използват в рамките на 2 дни.
Спагетите са сравнително тънки и са идеални като вложка в супа. Дори и с вкусен доматен сос имате бързо хранене, което се приготвя супер бързо.
Трябва да харесвате тези юфка и ако ги харесвате, тогава наистина няма нищо по-добро за мен лично на диета с ниско съдържание на въглехидрати.