Rogán Cecília Позата има значение много повече от големите мускули

Сесилия Роган е вярваща в здравословния начин на живот: спортът и здравословното хранене са неразделна част от нейното ежедневие. Той се състезава в тениса преди раждането на децата си, но наскоро фитнесът се превърна в форма на упражнение номер едно в живота му.

Какво означава за вас здравословният начин на живот? Здравословният начин на живот включва спорт, хранене, а за мен и семейството. Отглеждането на две деца движи човек поне колкото тренировка, само малко по-различно.

Снимка на Cecília Rogán: Attila Polyák/Origo

Винаги ли е спортът бил важна част от живота ви? Преди бях тенисист, играх състезателен тенис в продължение на петнадесет години. Спортът е неразделна част от живота ми от около петгодишна възраст. Но аз влязох в света на фитнеса не толкова отдавна. Преди около година започнах да ходя в Норби, с когото избираме аеробни тренировки, подобни на кардио, оттогава съм много по-влакнест, много по-слаб.
Колко тренировки имате за една седмица? Ходя два пъти седмично в малък групов клас по кардио аеробика и два пъти седмично ходя и в частен клас в Норби.
Можете ли лесно да включите тези четири часа в ежедневието си? След като се занимавах със спорт от дете, той трябва да се впише, иначе наистина щях да пропусна движението. На първо място, разбира се, са семейството и децата ми. Но не можете да живеете без спорт, не на последно място, защото ви дава толкова много енергия, че е много по-лесно да изпълнявате ежедневни задачи.

---