Родово и оригинално бойно изкуство; д; корица сумо бой

Сумистът не получава физиката си, като яде чипс или пие сода. Типичното меню за рикиши е "чанко". Това ястие се състои от различни ястия и огромно гърне, което е основното ястие. Това е вид яхния, богата на месо, много мазна и много солена, която трябва да помогне на борците да усвоят огромно количество ориз, придружено от различни "предястия" (рибни пържени, кюфтета, пасти от тофу, оризови сладкиши, бульон с юфка) и сладки напитки (плодови сокове, газирани напитки.). Борците ядат чанко два пъти на ден, след което систематично спят. В крайна сметка рикиши консумира средно 10 000 калории през деня! За мъж със среден ръст и тегло това количество не трябва да надвишава 2000 калории! Някои борци, които имат затруднения в напълняването, могат да ядат до 5 хранения „чанко“ на ден.

бойно

Много интензивното обучение по сумо
Един борец има много тежка ежедневна тренировка, наречена "keiko". Представлява 30 часа в седмицата на сумотори. Първата част обикновено започва в 5 сутринта, с упражнения за издръжливост: 20-минутна бърза разходка, упражнения за гъвкавост, които са от съществено значение за сумистите, и силови упражнения, по време на които рикишито удря. Много твърд дървен стълб. След това, след около 3 часа, борецът започва втората част от тренировката си, която е специфичната част от сумо борбата.