Родителството е здравословен начин на живот, а не чудо диета; Нина Софиян

В програмите за коучинг и психология, които разработвам за родителите, често чувам въпроси, които започват с „какво да правя“ и винаги човекът, който задава въпроса, някак си намира отговора - който обсъждаме и анализираме по-късно, докато се появят разкритията.

Решението е винаги с нас и нашите деца ни предлагат необходимите предизвикателства, за да ни изведат от зоната ни на комфорт и да ни тласнат към растеж и личностно развитие. Той ни предизвиква по начини, които никой не е успявал да направи преди и „натиска“ бутони, които отварят стари рани, заседнали в дълбоките ни структури, за които дори не знаем, че съществуват. Те ни учат на истинска радост и ни дават възможност най-накрая да изпитаме безусловна любов. Това ни сваля от дневния ред и внезапно ни телепортира в настоящето тук и сега, за да се насладим на момента. Ако смеем да наблюдаваме себе си в отношенията си с тях, децата също ни показват в други цветове различни аспекти на нашето същество. Но най-интересното е, че това ни мотивира да ставаме все по-добри родители, с всеки изминал ден. И така започва пътуването ... Ето как започва личностното развитие - концепция, толкова модерна, че хората просто са забравили значението и значението му.

Личностно развитие без консерванти

Що се отнася до личностното развитие, няма обща рецепта. Всъщност не можете да направите рецепта от него. Това е сложен процес, различен за всеки човек. Това е комбинация от информация, дискусии с треньора, лечебни терапии с психолога, търсене на истинския Аз, наблюдение, въпроси и накрая разкрития. Това е маратон, прекъснат от впечатляващи спринтове, но който идва, когато желанието за растеж е реално и усилията са интензивни. Това е здравословен начин на живот, който може да започне сега и да продължи цял живот.

На първо място, коучингът не е терапия. През повечето време терапията е свързана с изцелението на миналото, докато коучингът е ориентиран към бъдещето. В терапията се фокусираме върху минали преживявания, изследваме емоциите, чувствата или предизвикателствата, с които сме се сблъсквали, докато коучингът е обучението, което ни отвежда до точката, до която искаме да достигнем.

В процесите на личностно развитие на родителите, с които работя, постигнах най-добри резултати с помощта на комбинирани терапии по цялостен начин.

Изучаването на родителска техника, която прилагате безкрайно, не гарантира дългосрочни резултати. Необходимо е да изследвате емоциите, да се изправяте пред предизвикателства, да лекувате миналото и да тренирате; под ръководството и подкрепата на психолог. Ако обаче не чувствате необходимост да потърсите помощта на специалист, попитайте се:

Колко наблягам напоследък?
Колко често изпитвам нужда да се карам на деца?
Колко качествено време прекарвам с бебето си всеки ден?
Колко добре успявам да наблюдавам емоциите и поведението си в отношенията си с него?
Към какво насочвам енергията си в момента?
В какво точно инвестирам най-много време?
Колко съм закотвен сега?
Колко добре разбирам реалността на детето си?

Това са само няколко въпроса, които могат да ви насочат към самонаблюдение. Ако събудих любопитството ви към тази област на самоанализ, можете да прочетете тук за това как другите ни отразяват в ситуациите, изборите и действията, които изпитваме.