Родители - здравословни закуски за вашето дете у дома; училище - Плодове, зеленчуци и мляко в училище

Имате едно или повече деца в училищна възраст ? Ето няколко съвета за насърчаване на консумацията на плодове, зеленчуци и млечни продукти като закуски за вашето дете. извън програмата.

У дома и в училище плодовете, зеленчуците и млечните продукти са основата на здравословното хранене. За съжаление децата са склонни да ги изоставят в полза на високоенергийни закуски, богати на захари и мазнини, а не на витамини и минерали.

Като родители вие сте първият гледайте здравето на децата си. Когато приготвяте закуската, която слагат в чантата си, помислете за плодове, зеленчуци и млечни продукти, необходими за техния хранителен баланс и растеж !

Не се колебайте да се присъедините към програмата, създадена от училището, например като предложите вашата помощ при приготвянето на здравословни закуски (супа, белене и нарязване на плодове и зеленчуци и др.).

Защо лека закуска ?

вашето

Закуските са важни закуски в деня на детето. Те допълват приема на храна на храната и помагат за „презареждане на батериите“. Взети в точно определено време, какъвто е случаят в училище, те също избягват лека закуска, особено тази, която ни кара да преглъщаме храни, богати на калории, точно преди да седнем на масата.