Робин Чуткан - Живей мръсно, яж чисто!
Робин Чуткан Живей мръсно, яж чисто!
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
"Тази книга е лекарството, от което се нуждаем, за да бъдем наистина здрави." - Д-р Кристиан Нортръп, автор на бестселърите на New York Times
Микробиомът - трилионите бактерии, които живеят в храносмилателния ни тракт - е най-популярната медицинска тенденция днес. Но какво всъщност означава това за вашето здраве? Обобщавайки последните научни открития, д-р Робин Чуткан, известен американски гастроентеролог, обяснява как стандартната западна диета и свръхздравият ни начин на живот могат да повлияят на нашия микробиом, оставяйки ни без „добри бактерии“ (от съществено значение за правилното функциониране на тялото) и увеличаване на броя на патогенните бактерии. Този дисбаланс ни излага на безброй автоимунни или хронични заболявания.
Богата на практически съвети, тази книга ви предлага:
- • Преглед на дисбаланса на човешкия микробиом, който оставя тялото ни без естествената система за защита.
- • Хранителни и изключително вкусни рецепти, които насърчават растежа на „добрите бактерии“.
- • Списък с въпроси, които трябва да зададете на Вашия лекар, ако Ви е предписан антибиотик, и съвети за защита на червата по време на такова лечение.
- • Полезна информация за това как да се предотврати и възстанови от заболявания като екзема, синдром на раздразненото черво, синдром на пропускливото черво, синдром на хронична умора, различни видове колит и др.
- • Препоръки при избора на най-подходящите пробиотици и хранителни добавки.
- • Въведение в така наречената фекална трансплантация, следващата граница в медицината, за тези със силно засегнат микробиом.