Ро йога, здравословна диета и аюрведа - Дана Тупа
След като започнете да практикувате традиционна йога, имате всички шансове да се влюбите в нея и скоро да се превърнете в начин на живот. Ще ви разкажа някои специални съставки, които ще ви помогнат да се доближите до личната си практика; може би вече ги познавате, може би те ще ви вдъхновят да потърсите „треньор“ в традиционната йога или може би те ще ви бъдат източник на вдъхновение:
Девиз: „Ако знаех от началото на практиката си по йога тази основна информация от Аюрведа, щях да облекча много притеснения за неуспехи, ненужни въпроси и щях да адаптирам личната си йога практика по-бързо към успеха към това, което искам да постигна - Дана Тупа.
Ще направим първите стъпки заедно към форма на наука за живота, древна, емпирична, но приложима дори в съвременната ера на компютрите.
Цялата мъдрост на Аюрведа се основава на баланса на три Доша (настроения): Кафа, Пита и Вата, като този баланс е източник на здраве, дълголетие, енергия, щастие.
В различните сесии или семинари ние на практика определяме личната конституция, чрез която ще разберете повече за тялото си, начина, по който е структурирано, начина, по който мислите или имате предпочитания да ядете определени неща.
Трудно ли е да се постигне пълно здраве? Задължително е старостта да идва в комплект с болести и деградация?
Човешкото тяло - структурирано според квантовия модел.
Дълголетие и лична енергия, начини за получаване:
- прана
- аджас
- Техас
- Йога
Трите настроения и индивидуалната система:
- Хора, които са доминирани от въздуха
- Хора с преобладаваща топка
- Хора с преобладаване на лимфата
Как да балансираме трите Доши?
Трите GUNA и съответната храна:
- сатва
- раджас
- Тамаш
- Храна за пролетта
- Лятна храна
- Храна за есента
- Зимна храна