Ърн; насоки и вторник; Съвет Когато има смисъл

Хранителни съвети

Хранителните съвети могат да бъдат оптимално начало за отслабване.

Какво трябва да включват хранителните съвети:

Хранителен анализ и подробно обсъждане на хранителните навици
Определяне на причините
индивидуални препоръки, съобразени с вашето ежедневие за оптимизиране на вашата диета; Помогнете при избора на нискокалорични храни
Обучение за поведение
Диетични съвети за заболявания като Б. Диабет и алергии след консултация с Вашия лекар
Индивидуални и/или групови съвети
Фитнесът и мерките за увеличаване на физическата активност също трябва да бъдат част от хранителните съвети.

Квалификация на диетолозите:

Длъжността "диетолог" не е защитена и затова всеки може да се назначи за диетолог. Квалификациите съответно варират от семинари през уикенда до многогодишни проучвания. Винаги се интересувайте подробно за квалификацията на диетолога. Докторатът не е достатъчен! По-голямата част от лекарите не могат да предложат квалифицирани хранителни съвети без целенасочено допълнително обучение, тъй като хранителната наука обикновено играе само подчинена роля в медицинските изследвания.

разходи

Разходите за хранителни съвети се субсидират от здравноосигурителните дружества (30 до 85%), ако се направи направление от лекар (например за диабет). Консултирайте се предварително с вашата здравноосигурителна компания.

Критерии за избор на диетолог:

обучение
Независими от индустрията и финансистите (немалко диетолози продават главно диетични продукти! Хранителните съвети се използват главно за привличане на клиенти. Избягвайте диети, които предлагат и продават витамини и диетични продукти. Целта на диетичните съвети трябва да бъде да се научите да бъдете здрави и с ниско съдържание на калории В този случай нямате нужда от добавки.)
Съвети, които не се основават на остарели или едностранчиви крайни принципи! (Избягвайте диетите, които призовават за екстремна и едностранна диета.)

Хранителни съвети: оценка

Ползи:

Добрият диетолог се занимава с индивидуалното положение и проблеми на човека.
Хранителен анализ разкрива грешки в диетата. Съветите, базирани на това, помагат да се избегнат тези грешки в бъдеще.
Чрез редовните срещи се изгражда известен социален контрол.

Недостатък:

Разходите от около 50 EUR на час се покриват само частично от здравната застраховка, ако изобщо.
Времеемко! Еднократната хранителна консултация не е достатъчна. Изучаването на нова диета отнема време.
Групово консултиране: Отслабването заедно може да бъде мотивиращо. Не всеки се радва да говори за своите хранителни проблеми в група.