Защо млякото е вредно за вашата кожа - ЧИСТА ХРАНА НА КОЖАТА
Има много причини да не се пие краве мляко. Един от тях: Млякото може да причини петна по кожата и пъпки. Тук можете да разберете защо.
Има много причини да не се пие краве мляко. Един от тях: Млякото може да причини петна по кожата и пъпки. Тук можете да разберете защо.
Веднъж оценено като козметичен еликсир и здравословна храна, млякото с животни сега е абсолютно забранено за много хора. Също така трябва да държите ръцете си далеч от мляко, когато става въпрос за кожата ви. Сега това е доказано от няколко научни изследвания.
Ето как млякото влияе на вашия хормонален баланс
Хормоните играят основна роля в причиняването на акне. Можете да увеличите както производството на клетки, така и на себума. Това води до твърде много мъртви кожни клетки, които запушват себумните жлези и твърде много себум, който не може да се отцеди. Резултатът: черни точки и, ако са колонизирани с бактерии P. acnes, също възпалени пъпки. Андрогените - мъжки полови хормони -, инсулинът, инсулиноподобният растежен фактор IGF-1 и DHT са особено важни в този контекст. И точно те са подложени на негативно влияние от млякото.
За да избегнете пъпки, винаги трябва да внимавате да ядете храни с нисък гликемичен индекс, тъй като те карат нивото на кръвната захар да се покачва само бавно и малко, така че тялото трябва да отделя само малки количества инсулин.
Въпреки това, млечните продукти са до голяма степен една от храните, които правят нивата на инсулин скокове. И колкото повече се произвежда инсулин, толкова повече DHT - дихидротестостерон - имате в тялото си. Това е продукт на разграждането на мъжкия полов хормон тестостерон, който стимулира растежа на себумните жлези, така че те са склонни да се запушват и да се образуват черни точки и пъпки.
Инсулиноподобният растежен фактор IGF-1 също се влияе от млякото. Само три порции мляко на ден за период от 12 седмици водят до 10% увеличение на нивата на IGF-1 при възрастни, както е установено в проучване. В допълнение, млякото също намалява нивото на IGF-1-свързващи протеини и по този начин води до подобрена бионаличност на IGF-1, което повишава неговата ефективност.
Непоносимостта към лактоза и дефектната кожа са свързани
Непоносимостта към лактоза и алергията към мляко също могат да доведат до петна по кожата и пъпките. От една страна, те могат да предизвикат имунни реакции, които впоследствие могат да доведат до акне, а от друга страна могат да причинят чревни проблеми, което от своя страна може да насърчи акнето.