Ърн; Форум за здравословно хранене на тибетската медицина

здравословно

Член от 10/03/2010
3 публикации (ø0/ден)

Здравейте, тъй като страдам от синдром на раздразнените черва, сега се опитвам да овладея стомашната си болка с помощта на тибетската медицина.
За това ми беше даден списък с неща, които мога да ям и които трябва да избягвам.

За съжаление абсолютно не съм зеленчук и всъщност не знам какво да готвя. Може би имате една или друга рецепта! Определено ще ви бъда много благодарен!:)

Като цяло трябва да избягвам горещи, пикантни и мазни храни.

всички млечни продукти
алкохол
Мазно месо
кисела храна
Морска храна
мазна храна
шоколад
пикантни храни
пържена храна
захарен сироп
патладжан
авокадо
Кайсии
целина
Сушени плодове
слива
чесън
агнешко
Конско месо
Яйца
Глутамат
газирана вода
изгорена или силно скара
Храна, съдържаща мая
Риба особено сьомга
наденица
масло
Кестени
Репички/репички
орех
Заешко месо
лимон
Коприва
шунка
салам

Соево и оризово мляко
Зелен и жасминов чай
рукола
ендивия
бобови растения
магданоз
круша
Гъби
Картофи
ананас
Бяло месо
домати
ориз
питка
Грейпфрут
банан
пресни плодове
краставица
Моркови
зърнена закуска
овесена каша
Овесени хлябове