РЪКОВОДСТВОТО ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ Специално издание Бутик Le Point

В обобщение:

50 храни под контрол, тайните на корема, етикетите и етикетите, истината за биологичното, 30 здравословни рецепти ...

издание

Как да правим правилните избори всеки ден ?

Пред скандалите с храните и редовните сигнали от изследователи съвременната храна се превърна в синоним на опасност, дори отрова. В допълнение към клопките на индустриалната храна, всеки ден се добавят хранителни предписания от всякакъв вид. Вече не трябва да ядем хляб, глутен, да изкореняваме месо, дори всички животински продукти, да залагаме на омега-3, да се пазим от яйца, но и от риба ... Толкова ли е сложно яденето ?

Le Point призова най-добрите специалисти да отговарят на въпроси на читателите, които търсят отговори, за да правят правилния избор на храна всеки ден. Как да преодолеем капаните на етикетите и на кои етикети да се доверим? Защо и как да се консумира биологично? Можем ли все пак да ядем месо и риба? Нашите приятели ли са млечните продукти? Каква вода да се пие? Защо трябва да сотираме бобови култури в чиниите си? Ами вълната без глутен? Има ли ефективни диети? Можем ли да се излекуваме чрез храната? Какъв е смисълът от гладуването и лечението? Има ли супер храни? Какви са новите алтернативни съставки, които трябва да знаете (растителни млека, естествени захари, безглутенови зърнени храни и др.)? Как да кожа, без да навреди ?