Ръководството за мотивация във фитнеса • L; Мъжка работилница

Господа, днес L'AtelierDesHommes ви разказва за ръководството за мотивиране (и пребиваване) във фитнеса ... Мотивацията е най-трудната част от всяка тренировка. Независимо дали става въпрос за спорт или изпълнение на проект, мотивацията е ключът към успеха.

Лесно е да се каже, че искате твърди коремни кореми, но правите ли всичко необходимо, за да ги получите ?

Войниците нямат избор. Това твърди Джеймс Аткинсън, бивш член на 9-та парашутна ескадрила на САЩ (превърнат в културист).

След кариерата си във въоръжените сили бившият парашутист прилага армейските си тренировки към ежедневния си начин на живот.

Той споделя с вас съвета си да останете мотивирани и да се развивате правилно във фитнеса.

ръководството

Ръководството за мотивиране (и пребиваване) във фитнеса

Поставете си солидна цел и причина да я постигнете

„Повечето хора искат да свалят няколко килограма или да получат„ чиста “мускулатура, но трябва да направите целите си по-конкретни“.

Например, ако целта ви е да отслабнете, решете предварително точния брой килограми, които искате да свалите. Като имате точна идея предвид, ще ви помогне масово във вашата ежедневна мотивация.

„Трябва да отслабна, защото съм с наднормено тегло ...“. Запишете всички тези причини, използвайте снимки, за да запомните защо правите това !