Ръководството за билкови чайове, за да си направите сами
Добрият рефлекс на този край на есента: измислете си билкови чайове. Има много рецепти и ние искахме да споделим любимите си с вас! Независимо дали са антистресови, стимулиращи, храносмилателни или за отслабване ... всички те са 100% лечебни средства, но преди всичко 100% удоволствие !
Нашият съвет: по време на работа и у дома заменете газираните напитки и кафето си с тези органични билкови чайове, тялото ви ще ви благодари. !
--> 1-ва рецепта: Релаксиращ билков чай следобед
Антистрес, без да са „хапчета за сън“ (те не го правят „любопитен“), някои растения намаляват стреса и напрежението, като същевременно оставят мозъчните способности непокътнати. Тук има смес, която успокоява вътрешното напрежение, успокоява прекалено развълнувания ум, храносмилателните спазми и която в същото време тонизира организма. Тази смес ви позволява да запазите бдителност и концентрация по време на работа.
Съставки:
20 гр глог (цъфтящи върхове),
20 гр елеутерокок (корени),
30 гр. Ангелика (корени),
30 гр маслиново дърво (листа),
30 гр. Розмарин (листа).
Изсипете 1 супена лъжица от тази смес в 150 ml студена вода, кипете 2 до 3 минути, оставете да се влее 10 минути и след това филтрирайте.
Дозировка: 2 до 4 чаши на ден, включително една около 17:00.
--> 2-ра рецепта: Зимен билков чай
Сърбеж в гърлото, настъпване на настинка, настинки: не позволявайте да се проточи! Толкова е лесно веднага и нежно да се облекчите с правилните топли напитки. Добавете супена лъжица добър мед, мащерка или мед от манука, ако е възможно стимулирайте естествените си защитни сили.
Състав:
15 гр чубрица (листа),
15 гр. Мента (листа),
20 гр. Лимонова мащерка (листа),
15 гр. Розмарин (листа),
15 гр. Канела (кора), леко смачкана,
15 гр градински чай (листа),
5 гр. Леко натрошени карамфил.
Варете 1 голяма супена лъжица от тази смес в 250 мл вода за 1 мин. Оставете да се влива за 3 минути и филтрирайте.
Дозировка: Пийте 2 до 4 чаши през деня, между храненията.
Версията плюс: Изсипете 1 капка етерично масло от ravintsara и 1 капка niaouli върху ½ захар или в 1 чаена лъжичка мащерка или друг мед. Поглъщайте бързо, след което пийте инфузията бавно. Можете да изберете и други етерични масла: палмароза, линалоол мащерка, излъчен евкалипт, чаено дърво.