Ръководство защо нямате нужда от дисциплина, за да отслабнете
Как да станете по-дисциплинирани
Най-вече подобни решения са сила на волята, която засяга нас самите. „Вземането на решения за другите, от друга страна, изглежда по-малко кавга.“ На първо място, нашата готовност за компромис обикновено избледнява. Тази способност е „напреднала и особено трудна форма на вземане на решения“. Всеки, който пазарува с уморен Аз, може да види колко бързо се губи. И тук трябва да намерите компромиса а-ла „Заслужава ли си?“ И колкото по-изтощена е волята ви, толкова повече пари харчите.
Но Baumeister и Tierney също не крият факта, че ръчното увеличаване на самодисциплината има граници. Контролът на емоциите е един от тях, например: „Нашите чувства не са подвластни на нашата воля.“ Контролирането им не помага за укрепване на волята. Напротив, струва само тези, които след това липсват другаде.
Друг пример е отслабването: Няма друга тема, която да използва думата воля толкова често. За съжаление има дилема: „За да се противопоставите на яденето, ви е необходима сила на волята. За да имате сила на волята, трябва да ядете. “Едно е сигурно: няма пряка връзка между самодисциплината и отслабването:„ Така че никога не правете грешката да приравнявате наднорменото тегло със слабата воля.
Всеки, който се подложи на диета, се храни според правилата. Той работи, докато не го счупите - и това неизбежно се случва. И сега мозъкът губи своята ориентация. Ако нарушите правило, няма „да ви спре“, както авторите описват. И те също говорят Оскар Уайлд от душа: "Мога да устоя на всичко, освен на изкушението."
Библиография:
Рой Баумейстер и Джон Тиърни
Силата на дисциплината. Как можем да тренираме волята си
Campus Verlag, Франкфурт на Майн 2012
4 мисли за „Съвети: Как да бъдем по-дисциплинирани“
Коментирането на тази статия е изключено.
Дисциплината не означава само как мога да постигна „текущите“ си цели, т.е. как успявам да бъда на ниво 1 за 3 години. За съжаление, дисциплината има отрицателно въздействие върху нас. За мен това означава да живея с общата картина в ума. Имам само този един живот. Ако шлайфам пред себе си, удоволствие ли е? Съвсем не, а това означава дисциплина за мен.
Статията описва много добре стратегиите срещу намаляващата дисциплина. Но един аспект остава неизяснен; да го каже с Ерих Фром: „Ако животът няма визия, за която човек копнее и която би искал да осъзнае, няма мотив да положи усилия“. Визията за собствения живот стои над малките цели на ежедневието. Всеки, който е разработил това, който наистина иска да го осъзнае, ще може лесно да събере необходимата дисциплина. С други думи: трябва да си струва субективно да бъдеш дисциплиниран, трябва да има смисъл зад дисциплината.
Проблемът е, че все повече хора осъзнават, че дисциплината и представянето вече не си струват. Политиците също са напълно безразлични. Политиците не се интересуват дали някой може да се издържа от работата си, или пенсията ще бъде достатъчна по-късно. Политиката само показва, че те са изключително изобретателни да вадят пари от джобовете на хората чрез данъци или налози. Накратко. Или не работиш, тогава получаваш своя Hartz4 и нямаш много с какво да живееш. Или работите, не правите много и не сте много по-добре. Ако печелите малко по-добре, държавата го взима чрез прогресиране на данъците. Тъй като не всеки може да стане политик, банкер, член на управителния съвет или управител, на мнозина им липсва усещането за необходимата дисциплина. Всъщност се нуждаем от повече недисциплинираност, така че нашите политици да разберат какво правят погрешно.
Книгата със сигурност е интересна за тези, които искат да укрепят и подобрят съществуващата си дисциплина.