Ръководство за прочистване на дебелото черво и най-добрите съвети

Почистване на дебелото черво: ръководство и най-добрите съвети

Какво е прочистване на дебелото черво?

Добрата чревна флора е от съществено значение за нашето здраве. Защото, ако не е в равновесие, могат да се появят симптоми като коремна болка или запек и нашата имунна система също страда. Почистването на дебелото черво може да помогне за подобряване на здравето на дебелото черво и вземете под внимание тези оплаквания. Често се провежда преди рехабилитация на червата, например като начало на терапевтично гладуване. По този начин частично или напълно ще избегнете твърдата храна за кратко.

Колко полезно е прочистването на дебелото черво?

Често се казва, че прочистването на дебелото черво помага на тялото да се детоксикира. Това обаче все още не е научно доказано и от медицинска гледна точка всъщност не е необходимо. Докато органите за детоксикация на тялото - черен дроб, черва и бъбреци - функционират нормално, тялото може да управлява детоксикацията самостоятелно. Ако чревната флора вече е нарушена, прочистването на дебелото черво може да се извърши като подготовка за преглед или лечение, напр. Колоноскопия или операция могат да помогнат.

Освен това прочистването на дебелото черво може да има положителни ефекти върху здравето на дебелото черво и различни заболявания: Например успокоява чревната лигавица и намалява възпалението. Това може да бъде от полза особено за пациенти с хронично чревно заболяване.

Почистването на дебелото черво може да помогне при тези симптоми:

Храносмилателни проблеми като запек, газове, диария, общ синдром на раздразнените черва
отслабена имунна система
постоянна умора или слабост
мигрена
Невродермит или други кожни проблеми и примеси
внезапно наддаване на тегло
Дебелото черво и други повтарящи се гъбични инфекции
Хранителна непоносимост и алергии
хронични инфекции на пикочния мехур
след антибиотично лечение

Как да направите прочистване на дебелото черво?

Има различни варианти, с които може да се извърши цялостно прочистване на дебелото черво. Често използвани методи са така наречената клизма, използването на лаксативи или люспите на псилиум.

Почистване на дебелото черво чрез клизма: Можете да закупите необходимите прибори за клизмата в аптеката. След това клизмата се подава в ануса под формата на течност, за да стимулира движението на червата. Трябва обаче да се отбележи, че тънките черва не могат да бъдат почистени в процеса. Съществува и риск от нараняване при клизма.
Почистване на дебелото черво с лаксативи: Приемът на лаксативи като сол на Glauber или Epsom сол се счита за по-нежен в сравнение с клизмата. Съответният агент се разтваря във вода и се изпива.
Почистване на дебелото черво с люспи от псилиум: Още по-мек метод за прочистване на дебелото черво е вариантът, който използва люспи от псилиум. Те съдържат слуз, който набъбва при контакт с течност. В червата това увеличава натиска върху чревната стена и стимулира дейността на червата. За това прочистване на дебелото черво е важно да се пият много течности едновременно, особено вода. Но билковият чай също е добре.

Колко време отнема прочистването на дебелото черво?

В зависимост от метода, използван за пречистване на дебелото черво, продължителността варира. Слабителното средство често отнема един до три часа, за да влезе в сила, обикновено клизма причинява незабавно активност на червата. Тъй като люспите на псилиум са най-нежната възможност за цялостно почистване на дебелото черво, те също отнемат най-много време за работа: един или два дни не са необичайни.

Съвети за прочистване на дебелото черво

Така че прочистването на дебелото черво протича гладко, следните съвети помагат:

Намерете точното време: Тъй като прочистването на дебелото черво може да отнеме няколко часа, трябва да го поддържате безплатно и да се уверите, че няма да ви безпокоят.
Приготви се: Най-добре е да използвате деня преди планираното прочистване на дебелото черво като препарат и например да ядете само лека храна.
Остани вкъщи: Почистването на дебелото черво е най-приятно, когато се прави у дома. Тоалетната винаги трябва да е лесно достъпна, особено ако, например, поглъщането на люспи от псилиум не може да определи кога ще настъпи движение на червата.
Пийте много: Най-добрият начин да поддържате червата си е да пиете много вода и малко билков чай. И малко повече от препоръчаните иначе 2,5 литра, защото изпражненията могат да бъдат воднисти, така че губите повече вода от нормалното.
Не претоварвайте тялото си: След успешно почистване на дебелото черво, не бива директно да натоварвате дебелото черво отново с мазна храна. Вместо това е най-добре да изберете леки храни като зеленчуци на пара или супи.

След прочистването на дебелото черво идва прочистването на дебелото черво

Почистването на дебелото черво често се използва като начало за прочистване на дебелото черво или дори на гладно. За рехабилитация на червата хората продължават да разчитат на леките храни и т. Нар. Пробиотици в диетата си и избягват максимално пълноценно захарта и бързата храна. Луксозни храни като алкохол или цигари също не трябва да се консумират. С чревната рехабилитация вие поддържате червата си в изграждането на здрава чревна флора и повече добри бактерии.

Съвети за четене: Всичко за леките храни, детоксикацията, гладуването и детоксикацията на Buchinger можете да разберете тук.

Ако искате да споделите с други по здравни теми, разгледайте нашата общност BRIGITTE.