Ръководство за оцеляване на празниците Вие ядете всичко, което искате, но не губете повече, отколкото имате сега

„Празничната диета“ е последната тенденция при отслабване. Диетата е насочена към всички жени, които искат да свалят няколко добри килограма, точно преди Коледа или Нова година, така че по-късно, по време на празниците, да можете да ядете всичко, което искате и в най-лошия случай да се върнете към предишното си тегло.

Препоръчително е да започнете диетата си поне две седмици преди празниците, за да имате време да отслабнете. Добрата новина е, че този път е разрешено хранене след 18:00. Празничната диета се състои от три фази. Атаката, настаняването и фазата на връщане. През първите три дни менюто ви ще се базира само на течни ястия, а като напитки ви е разрешено само кафе без захар и обикновена вода, съобщава телевизия Antena Stars.

Супи, супи, но и обезмаслено кисело мляко не бива да се пропускат. По време на обяд са позволени дори две филийки хляб. Следващата фаза, фазата на настаняване, също продължава три дни и ще можете да добавите в менюто салатите, но без масло, но и постното месо на скара. В последната фаза, фазата на връщане, ще запазите менюто в началото на диетата, но ще въведете плодовете през първите два дни.

Макар и да не е дългосрочна диета, тази диета обещава поне пет килограма по-малко, достатъчно, за да намали линията на талията, но и да увеличи увереността ви в новогодишната нощ.

---