Ръководство за използване на етерични масла
В древната египетска армия дори обикновеният войник е използвал етерични масла. В началото на битката той вдишваше аромата на розмарин като стимулант, докато след битката той миришеше на лавандула и лайка, ако можеше. Помирисваме, пием или размазваме етеричните масла върху себе си?
Има много начини за прилагане на масла, най-популярният и може би най-приятният от тях е масажът. Той не само позволява на компонентите да проникнат в кръвта през кожата, но също така освежава кръвообращението и освобождава напрежението.
Разреждането е от съществено значение
Абсорбцията отнема 6-8 часа, така че не вземайте душ веднага след ароматерапевтичния масаж! Етеричните масла са само във силно разредена форма, т.нар могат да се прилагат върху кожата, когато се смесват с базово масло, в противен случай те ще предизвикат неприятно усещане за парене, дразнене на кожата.
Студено пресованите масла с висока чистота са най-подходящи за разреждане. Особено препоръчително е леснодостъпното слънчогледово масло, което е много полезно за кожата поради високото си съдържание на витамин Е. Обучен човек смесва 6-8 капки масло за ароматерапия в една супена лъжица базово масло и не използва повече от три вида съставки в едно лечение. Разбира се, масажът може да се направи у дома, но винаги си струва да се обсъди със специалист какво трябва да се включи в базовото масло.
В парфюмна баня
Когато приготвяте ароматна баня, добавете 6-8 капки масло към водата за баня. Тъй като етеричните масла не се смесват с вода, ние ги смесваме възможно най-старателно на ръка, така че маслото, което остава заедно, да не боли кожата ни. В този случай той не работи през кожата, но компонентите, които са изпарени и вдишани в резултат на топлината, влизат в кръвния поток през белите ни дробове. Можем да вземем освежаваща вана с аромати на розмарин или босилек, а вечер под формата на баня майорана, лайка, лавандула могат да ни помогнат да се отпуснем, до безоблачен сън.