Ръководство за избор на дрехи за бягане
Бягане: много специфично техническо облекло
Не можете да бягате с каквато и да е тениска, шорти или яке и да мислите, че ще се справят. Точно както купувате обувките си за бягане, правилният избор на вашия дрехи за бягане е от съществено значение. Всичко е свързано с комфорта и удобството. Но, хей, ако сте започнали да четете това ръководство, вие мислите едно и също ... И така, започваме !
Малко предварително разузнаване на терена, което ще покрием заедно:
Какъв тип бягане правиш ?
Пътека, бягане, разстояние? Това очевидно е първата стъпка при избора на правилното облекло за бягане. Вашето ниво и основните ви критерии за избор: комфорт, аксесоар, лекота, устойчивост, защита, дишане ... тогава влизат в игра.
Как да изберете всяко парче от вашето облекло ?
Чрез разбиране на конструкциите, материалите, разфасовките и формите, за да можете да избирате според вашия профил. Без да забравяме бельото.
Накрая определете вашите условия за излизане, за да намерите бягаща екипировка идеален
Сред всички практики на бягане коя е вашата? ?
Бягането, в широкия смисъл на думата, е взискателен спорт, който изисква толкова строгост при избора на оборудването си, колкото и в практиката си. Теренът, по който бягаме, разстоянието, околната среда, видът на състезанието ... Толкова много вариации, които ни тласкат, Au Vieux Campeur, да ви представим пълни диапазони, така че всеки практикуващ да намери дрехите за бягане, от които се нуждае.
В света на бягането на пътеки има няколко вида бегачи: говорим за джогинг, бегачи, маратонци, бегачи на пътеки и ултрабегачи ... Тази принадлежност към група е възнаграждаваща: започваме с джогинг, след което еволюираме според нашите желанията и мотивацията ни да бягаме. Накратко, истинска безплатна спортна среда, в която се развивате със собствено темпо, с подкрепата на други практикуващи.
Определение за джогинг: бягане от време на време, за предпочитане на прост терен, с умерено темпо, за повече или по-дълги периоди. Говорим и за джогинг. Всички започнахме там! Каквито и да са мотивациите ви, загуба на тегло, връщане във форма, облекчаване на стреса или просто изкарване на чист въздух ...
Определение за бягане: бягане в града, по асфалта, редовно, в търсене на изпълнение и усещания. Тренирате усилено, за да участвате в състезания на всички разстояния, от 10 км до маратон през полу. Вашата цел: да разбиете личните си рекорди, да поставите предизвикателства пред себе си или приятелите си.