Ръководство за хранене на вегански деца
Добре планираните вегетариански и вегански хранителни навици са здравословни за бебета и малки деца.
Но за да можете да планирате добре тази диета за вашето дете, е необходимо повече от четене тук-там в интернет форумите. Призовавам всички родители, които искат да хранят детето си веган, да прочетат поне едно добро ръководство за хранене. Сега не са толкова малко от тях - но повечето на английски. Ето (непълен) преглед:
Съветник за веганско хранене
Веган за цял живот (Английски)
Джак Норис, 2011 | връзка
Понастоящем тази книга е (по мое мнение) най-доброто ръководство за хранене за веганско хранене - и също така обхваща бременността и храненето на децата. Норис е диетолог, защитник на правата на животните и също така управлява www.veganhealth.org.
Голямата веганска хранителна маса (Немски)
Катарина Петтер, Тобиас Полман, 2007
Хранителните стойности на над 1650 вегански храни са събрани в тази ясна таблица. Изтегляне безплатно. Запазете го на USB стик, разпечатайте го в копирнята, нека го донесат и потърсете кои храни напр. са богати на желязо.
Ръководство за преживяване на веганската бременност (Английски)
от Sayward Rebhal, 2011 | връзка
Сайуърд Ребхал е майка на син веган и от години пише в блога за всичко (а също и за нейния вегански семеен живот) на www.bonzaiaphrodite.com. Вашата брошура е информативна, удобна и забавно написана - на практика от майка веган до майка веган.
Книгата за всичко за веганска бременност (Английски)
от Рийд Мангълс, 2011 | връзка
Четенето за всички, които го харесват в дълбочина - Mangels е изтъкнат диетолог и автор с опит в веганското и вегетарианското хранене.
Веге бебе. Вегетарианско готвене за бебета и малки деца (Немски)
от Bettina Snowdon, 2015 | връзка
Препоръчителна книга за вегетариански и вегански допълнителни и предястия, написана от диетолог. Можете да намерите подробен преглед тук на TofuFamily.
Хранене на вашето веганско бебе с увереност: практическо ръководство от предварително зачеване до предучилищна възраст (Английски)
от Сандра Худ/Веганско общество, 2005 | връзка
Трябва да имате малко късмет, за да излезете това вече от печатната книга евтино, но тогава имате хубава, ясна книга с много хранителни съвети за различните етапи на веганското родителство.
Пълното ръководство на Idiot’s за веганско хранене за деца (Английски)
от Дана и Андрю Виламаня, 2010 | връзка
Ето всъщност всичко, от което се нуждаете: Много съвети за ежедневния вегански семеен живот („придирчиви ядящи“, различни хранителни навици в семейството и т.н., глави, занимаващи се с митове за веганското детско хранене), подробни съвети за храненето за различните възрасти на веганските бебета и деца. Написано по забавен начин и лесно за четене!
Вегански готварски книги за семейства
Веганската готварска книга без каша
от Таня Вайсенбах, 2016 | връзка
Страхотна книга с благоприятни за детето, полезни рецепти! Не само за тези, които презират кашата. Можете да намерите подробен преглед тук на TofuFamily.de.
Веганската семейна готварска книга
от Жасмин Хекмати, 2015 | връзка
Много рецепти за цялото семейство, за всички, които обичат да имат ястия, повлияни от азиатски и ориенталски влияния. Тук можете да намерите подробен преглед на TofuFamily.de.
Веган за деца (Немски)
от Bianka Nagorny, 2015 | връзка
Готварска книга за вегански деца - започвайки с рецепти за ястия от каши! Можете да намерите подробен преглед тук на TofuFamily.de.
Веганска семейна кухня
от Анет Брухин и Марко Брухин, 2016 | връзка
Querbeet много рецепти за готвене и печене за ежедневния вегански семеен живот.
Веганска кухня за деца: Просто вкусна за малки изследователи
от Кристина Калдеуи, 2012 | връзка
Готварска книга за вегански деца. Можете да намерите по-подробен преглед на TofuFamily.de тук.
И иначе
Мамо, това е веган?
от Jumana Mattukat, 2013 | връзка
Не ръководство за хранене, а доклад за опит от майка, която описва как тя и семейството й са стигнали до вегански начин на живот.