Ръководство за готвене на пара как да приготвите зеленчуци; Бебето се храни само
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Приготвянето на пара предлага няколко предимства: избягва добавянето на мастни вещества, запазва хранителните вещества в храната, оптимизира вкуса и осигурява еднакво готвене. С толкова много качества бихте могли да се опитате да сготвите пара, така че бебето също да може да се наслаждава.!
Има няколко кухненски аксесоари и всякакви приспособления за приготвяне на пара. Най-лесният и достъпен метод обаче е използването на маргаритка.
Тъй като по този начин приготвям малки съкровищни зеленчуци, методът на приготвяне и времето за готвене, което посочвам, следователно са за метода на маргаритка. Ако използвате друг метод, например с тенджера под налягане, времето може да варира. Имайте предвид, че имам силиконова маргаритка, но подготовката остава същата с метална маргаритка.
- Общото правило за времето за готвене е: 5-10 минути за крехки зеленчуци (например клинове от домати, тиквички с кора), 15-30 минути за твърди зеленчуци (например моркови, нарязани на кубчета броколи) и след това има цвекло. Това е отделна категория, тъй като обикновено им отнема около 60 минути, за да омекнат, така че често трябва да се добавя вода по време на готвене.