Ръководство за добри диетични практики при гестационен диабет

По време на бременност се предписват редица тестове, включително скрининг за Гестационен диабет. Търсене на захар в урината на пръчка за урина е планирано по време на първата консултация и ежемесечно наблюдение на бременността. Ако тестът е положителен или наличието на рискови фактори, се вземат кръвни тестове.

диетични

Между 2 до 10% от бременните жени ще положи положителен тест. Гестационният диабет може да доведе до усложнения по време на бременност.

Добри новини ? Бременната жена може да намали тези усложнения до адаптирана диета.

За каква патология говорим ?

Първоначално орган, панкреасът, който секретираинсулин и което помага на клетките на тялото да използват кръвна захар за енергия. С бременността нуждата от инсулин се увеличава. И в случай на недостатъчно производство, нивото на кръвната захар е по-високо от нормалното и причинявахипергликемия. Това е бременност диабет, което обикновено се появява през 2 или 3 триместър.

Това може да се отнася до:

  • Жени с неразпознат диабет, които бременността ще разкрие.
  • Жени, които развиват диабет по време на бременност, но след това изчезват.

Какви са симптомите на гестационен диабет ?

Различно симптоми може да се появи като:

  • A жажда интензивен;
  • A честа завист уриниране, повтарящи се инфекции на пикочните пътища;
  • A изморен интензивно, дори когато си почивате;
  • A замъглено виждане;
  • На гадене.

Следователно тези симптоми, които са често срещани при бременни жени, трябва да бъдат обсъдени с здравен специалист с цел поставяне на бърза диагноза в случай на гестационен диабет.

Как да се организирам ?

При гестационен диабет високата кръвна захар е вредна за плода. За да се управлява тази кръвна захар, ще бъде важно да се наблюдава техния прием на въглехидрати. За да бъде опростено това наблюдение, препоръчително е да се води дневник на храната, в който храната ще бъде подробна, всеки ден.

През деня:

  • Популяризирайте ястия в малки количества и се интегрират закуски: например 3 леки ястия и 2 до 4 леки закуски на ден. Това ще предотврати всякакви скокове в кръвната захар.
  • Избягвайте да ядете твърде много въглехидрати по време на едно и също хранене;
  • Смесител въглехидрати и протеини;
  • Не пропускайте храненията;
  • Фаворизирайте a високо протеинова закуска и фибри.