Истерика - управление на нервни сривове и гняв Мама и бебе

Истерика - как да се справим с нервните сривове и гнева на децата

истерика или истерики при малките - ето как се проявяват, какви са техните причини и как родителите трябва да управляват истериките на тези малки.

сривове

Какво е истерика?

Истериките са атаки на неконтролиран гняв, нервни сривове, плач и писък, удари и т.н. Някои деца се търкалят по пода, хвърлят предмети, ритат пода, задържат дъх, удрят или стискат зъби. Такива емоционални изблици освобождава енергията на детето и привлича вниманието.

Такива кризи зависят от личността на детето. Някои деца са по-спокойни и по-позитивни, докато други са много активни, имат много силна личност и могат да имат по-чести и интензивни истерични епизоди. Те са начин детето да освободи емоциите си, преди да се научи да ги изразява по други начини. Децата също могат да имат истерики, за да търсят внимание, да получат нещо или да избягват да правят нещо.

Припадъци от този вид или истерика често се случват на възраст около 1 година, са по-тежки на 2 години (ужасни двойки) и продължава до 3-4 годишна възраст. Такива изблици на гняв при 5-годишните или повече са доста редки. Те често започват да се свиват, когато детето става по-способно да съобщава своите желания и нужди.

Истериките обикновено могат да бъдат два вида:

  • истерици на разочарование - изисква положителен и съпричастен подход;
  • справяне с истерики - изисква подход, фокусиран основно върху първоначалното игнориране, докато се успокои.

Как истериките/изблиците на гняв се проявяват при децата?

Признаци на истерика или нервни сривове и гняв при децата Те включват:

  • плач;
  • удари по ръцете и краката;
  • задържане на дъха;
  • писъци;
  • гняв;
  • контракция на тялото;
  • агресивност и т.н.

Истериките се предлагат във всякакви форми и размери. Те могат да включват интензивни изблици на гняв, разочарование и дезорганизирано поведение. Някои деца се търкалят по пода, хвърлят предмети, щипят, агресивни са и т.н. Те обикновено се появяват, когато детето не получава това, което иска, когато е разстроено или разочаровано.

Тези избухливи истерики са начин детето да освободи емоциите си, преди да може да ги изрази по социално приемлив начин. Тези припадъци или истерики, макар и неприятни за родителите, обикновено са кратки периоди на изблици на гняв. Те са често срещани и се считат за стандартна част от развитието на детето.

Такива плачещи кризи при деца те обикновено са често срещани от 1-годишна възраст и могат да продължат до 3-4 години. Те са еднакво често срещани както при момчета, така и при момичета. Някои деца имат истерика много често, докато други рядко. След като детето започне да говори и да се научи да изразява чувствата си по различен начин, то е по-малко предразположено към истерика.

Какви са причините за нервните сривове при децата?

Истериката означава, че малкият е обхванат от чувствата си. До известна степен подобни кризи са поведение, което търси вниманието на другите. Те често се появяват, когато децата са уморени, гладни или физически или емоционално неудобни и искат вниманието на родителите или другите.

Някои от причините, поради които децата се сблъскват с истерия, са:

  • личността на всяко дете;
  • силни емоции - безпокойството, страхът, срамът и гневът могат да бъдат поразителни за децата;
  • необходимостта от независимост и разочарованието, че не могат да правят това, което искат;
  • преход от всякакъв вид;
  • те не получиха това, което искаха;
  • с които те могат да изразят с думи това, което искат или какво чувстват;
  • не разбират какво искат родителите им от тях - най-честата причина за това нервни атаки при деца на 1 година и половина или по-малко;
  • те са уморени или гладни;
  • домашната среда е стресираща;
  • имате физически проблем;
  • притеснява ги поведението на някой друг - например някой им се скара или им се изсмее;
  • свръхстимулация - шумна среда и т.н.

Малките деца са емоционални същества и изразяват чувствата си чрез поведението си. Те все още нямат уменията за когнитивно мислене, необходими за рационално изразяване. Кортексът все още не е достатъчно развит, така че малките деца все още да не могат да се успокоят сами. Малките деца се нуждаят от възрастни (спокойни и рационални), за да ги подкрепят и да им помогнат да достигнат състояние на спокойствие.

Фрустрация при малки деца

Децата лесно могат да се разочароват, особено когато не могат да получат това, което искат. Това е неизбежна част от детството, тъй като е най-честата причина за нервни атаки при 2-годишни деца, докато не научи как работят човешкото поведение, предмети и дори собственото му тяло.

Лоша вербална комуникация

Истериките са често срещани в момент, когато децата се учат да говорят и могат да разберат повече, отколкото могат да изразят с думи.

Автономност

Някои деца искат чувство за независимост и контрол върху околната среда. Понякога, когато се опитват да направят определено нещо и се провалят, тъй като все още нямат необходимото развитие, това може да предизвика истерика. Когато детето научи повече и стане по-независимо, то ще иска да направи повече, отколкото може физически и емоционално, което може да бъде разочароващо.

Истериките са много чести при деца на възраст 1-3 години. Това се дължи на факта, че социалните и емоционални умения на децата тепърва започват да се развиват на тази възраст. По-големите деца също могат да имат истерики, защото може да не са научили начини да изразят и управляват чувствата си. Рядко се срещаме обаче, нервни атаки при 6-годишни деца или по.

Как трябва да постъпи родителят, когато детето има истерия?

Има два различни подхода към тези кризи, а именно:

Пренебрегване на детето

Препоръчва се при онези темпераментни кризи, когато детето използва тези достъпи, за да получи това, което иска.

  • Той си отива, но за да го видите. Недостатъкът е, че може да му създаде усещане за изоставеност, особено ако причината се основава на страх или несигурност. От друга страна, други специалисти смятат, че игнорирането е полезно, тъй като не възнаграждава това негативно поведение.
  • Продължавайте да правите това, което правите, но го наблюдавайте, без да се фокусирате директно върху него.
  • Не говорете с него по това време, ако е възможно. Ако решите да говорите, използвайте a неутрален тон.

Осигуряване на подкрепа и съдействие - препоръчва се при атаки на гняв, когато детето не може да изрази своите чувства и емоции.

През повечето време може да се използва комбинация от двете - игнориране на детето за известно време, докато то се успокои лесно, а след това предлагане на прегръдки, съпричастност и подкрепа.

разсейване е най-добрият начин за родител да се включи в истерия:

  • Ангажирайте бебето в aигра или забавно занимание. Често истериката е просто вик за внимание, така че това може да бъде полезно.
  • Разсмивайте детето. Смехът освобождава всякакви химикали, които създават усещане за благополучие и намаляват стреса.
  • Оставете го да плаче, за да излее гнева и емоциите си. Това понякога може да му помогне да се успокои.
    Ако ви позволи да направите това, прегърнете го, за да му покажете, че го обичате и сте с него.


Да избегна:

  • Избягвайте да се поддавате и да му давате предметите, които той е искал и те са забранени. Той може да направи същото в бъдеще, за да получи това, което обикновено не може да получи.
  • Не подкупвайте детето с телевизор, подаръци, сладкиши и др. за спиране на истериката. След това детето се научава да действа неадекватно, за да получи награда.
  • Не удряйте детето и не го разклащайте.
  • Не крещи на бебето.

съвети

  • Успокой се! Преди да можете да контролирате ситуацията, трябва да имате контрол над себе си. Поемете дълбоко въздух, пребройте до 10 и продължете да правите това, което правехте, за да се успокоите.
  • Говорете с него спокойно и бавно. Избягвайте да крещите или да се карате. Кажете му нещо, което да го успокои, например „Съжалявам, че сте разстроени и искам да ви помогна“.
  • Държи детето далеч от дейността, която причинява кризата, като силен шум, човек, който го е притеснил и т.н.
  • Ако сте на обществено място, когато се появи истерика, винаги оставайте в очите на детето. Ако чувствате, че малкото може да удари други деца или някой друг, внимателно го отстранете от тази среда, докато се успокои.
  • Дайте им време да се успокоят. Това време трябва да се прекарва далеч от разсейки като телевизора или компютъра.
  • Помага на детето да се научи да идентифицира и етикетира своите емоции. Децата изпитват гняв, разочарование и разочарование, но нямат думи, с които да опишат емоциите си. Те използват тези кризи като начин да изразят тези чувства.
  • Ако изглежда, че привлича вниманието на родителите, един от най-добрите начини за намаляване на това поведение е да го игнорирате.
  • Ако се появи, след като детето бъде помолено да направи нещо, което не иска да прави, по-добре е да игнорирате атаката на гнева, но се уверете, че след като се успокои, ще изпълни тази задача.
  • Децата, които има опасност да наранят себе си или други по време на истерика, трябва да бъдат отведени на тихо и безопасно място, за да се успокоят.
  • Отстранете потенциално опасните предмети от зоната на детето, за да предотвратите нараняване.

Какво правите след истерика?

  • Когато цялата тази буря изчезне, говорете с вашето мъниче за случилото се. Признайте неговото разочарование и му помогнете да изрази чувствата си в емоции.
  • Хвалете детето, че се е успокоило. Разпознайте чувствата й и й кажете например: „Знам, че сте се разстроили, защото“.
  • Не наказвайте детето, но не хвалете поведението му.
  • Не използвайте думи като „беше лош“, „палав си“, „вече не те обичам“, „не искам да те виждам“ и т.н.
  • Насърчавайте детето да изразява своите чувства и това, което чувства.
  • Fмодел за него. Казват, че малките те не се учат от това, което им казваме, колкото се учат от това, което виждаме в нас. Бъдете модел на спокойно и здравословно изразяване на емоции, за да го вдъхновите да направи същото.
  • Също така децата могат да бъдат особено уязвими след истерика, защото осъзнават, че са направили нещо не особено приятно. Може да е време за прегръдка и уверение, че е обичан.

Не е фиксирано правило за справяне с този проблем. Зависи от всеки родител и всяко дете. Това, което е работило за дете, понякога не работи за други деца. Опитайте няколко техники, докато разберете как детето ви реагира най-добре.

Как може да се успокои детето, което има чести и многократни изблици на гняв?

  • Определете факторите, които водят до тези кризи и се опитайте да действате директно върху тях.
  • Покажете чувствата си и бъдете модел за подражание за него, особено по отношение на управлението на емоциите.
  • Говорете за емоциите с детето си. Когато детето се бори с трудно чувство, насърчете го да назове чувството и какво го е причинило. Например: „Изхвърлихте ли играчката, защото се разстроихте, че не работи? Какво друго бихте могли да направите? ".
  • Бъдете последователни и спокойни в подхода си. Ако понякога давате на детето си това, което иска, когато има припадъци, а понякога не, проблемът може да се влоши.
  • Когато детето се държи добре, възнаградете го с похвала и научете се да го мотивирате - например, когато се обади на трудна емоция или се успокои преди да започне истериката.
  • След като истериката отмине, оставете детето да се успокои напълно. Можете да зададете взаимно уговорено време, за да обмислите случилото се и след това да обсъдите.
  • Не се отказвайте, като му предлагате предмети или разрешение да прави това, което не му е позволено.
  • Опитайте се да разберете причината за кризата с гнева.
  • Не изпадайте в паника. Толкова е лесно (и разбираемо) да се разстроите, но най-важното е да запазите спокойствие и да не се разстройвате. Не забравяйте, че това е нормално и че вие ​​ще го управлявате, както милиони други родители.

Кога трябва да говоря с моя лекар за гърчове на детето?

  • ако истериката продължава или се влошава след 4 години;
  • детето наранява себе си или другите по време на кризи или унищожава предмети от бита;
  • детето задържа дъха си по време на истерика - някои деца са склонни да задържат дъха си, докато не припаднат;
  • детето развива главоболие, коремна болка или тревожност по време и след тези припадъци;
  • вие сте обзети от тези истерици и нищо не работи;
  • детето сънува кошмари след тези кризи, не отива на гърнето, отказва да яде, да спи или да се пристрасти към вас.

Отбележи, че:

  • тези чувства, че не знае как да регулира и изразява емоции са страшни за детето - то не знае как да ги управлява;
  • се нуждае от спокойното влияние на родителите, за да преодолее тези състояния;
  • той трябва да знае, че е обичан и защитен;
  • детето не прави това с умисъл или от желание да ви разстрои;
  • такива проблеми в крайна сметка ще отминат (ако проблемът продължава, консултирайте се с Вашия лекар, защото може да е нещо друго, например различно от това гняв при 7-годишните).

Ако припадъците се влошат и не мислите, че можете да се справите с тях, потърсете медицинска помощ. Също така потърсете помощ, ако не можете да контролирате гнева си и се притеснявате, че можете да реагирате на поведението на детето си чрез физическо наказание.

Предотвратяване на атаки на гняв при деца

Въпреки че припадъците не винаги могат да бъдат избегнати, някои мерки могат да помогнат управление на гнева при деца. Можете да направите това, като избягвате стреса, идентифицирате и предвиждате какво предизвиква кризи и говорите за емоциите с детето си. Ето няколко идеи за насърчаване на положителното поведение на вашето дете:

  • Помогнете на детето си да се развие личност.
  • Избягвайте мъничето да се сблъсква с глад, умора, свръхстимулация и скука.
  • Избягвайте да казвате „не“ често. Вместо това поставете ясни граници с мъника за това какво му е позволено да прави, какво не му е позволено и какви са условията.
  • Предложете му шансът да се вземат решения - предлагайте му опции, за да му дадете усещането за решение и контрол.
  • Избягвайте да казвате „може би“. В съзнанието му „може би“ означава „да“, така че той ще разбере погрешно това, което му изпращате.
  • Наградете и похвалите доброто поведение - уверете се, че вашето мъниче получава достатъчно внимание, когато се държи добре.
  • Насърчавайте го да използва по-специално думи, за да изрази емоциите си.
  • Бъдете разумни какво да очаквате от детето си и не очаквайте то да е перфектно. Всяко дете е уникално и специално по свой начин. Избягвайте да го сравнявате с други деца.
  • Помогнете на детето да избегне разочарованието. Подгответе го за промени или събития, като говорите за тях, преди да се случат.

Също така се игнорират отрицателните мнения и забележки на други хора. Не се съдете като родител въз основа на това колко припадъци има детето ви и не забравяйте, че повечето деца имат такива истерики, горе-долу.

Препратки:
(1) Истерики, връзка: https://www.babycentre.co.uk/a1040560/tantrums
(2) Истерики: защо се случват и как да реагирате, връзка: https://raisingchildren.net.au/toddlers/behavior/crying-tantrums/tantrums
(3) Избухливи гнева, връзка: https://kidshealth.org/en/parents/tantrums.html
(4) Избухливи гнева, връзка: https://www.thebump.com/a/tantrum
(5) Истерични изблици при малки деца, връзка: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845

Завършил Факултета по медицинско биоинженерство - Университет по медицина и фармация в Яш и магистър по клинична биоинженерия.