Ръководство за бягане ⛷️ Какво трябва да знаете! Питам; отговор
Какво би било ски бягането без подходящите ски бягане? Какви са отделните модели изобщо? Нашият пътеводител хвърля светлина върху тъмнината.
Какви видове ски бягане има?
Класически
Класически ски бягане са сравнително тесен и за обиколки на поддържани или поне поддържани пътеки мисъл. Поради тяхната област на приложение (открита площ, доста равен терен), фокусът е повече върху плъзгането, отколкото върху спускането.
Следователно последиците за техните конструкции са:
- доста ниско тегло,
- малка, ако има такава, талия,
- разделянето на три зони (две плъзгащи се зони в края и началото, както и зона за катерене/бутане непосредствено преди зоната на свързване)
- много високо предварително натоварване (видно от извитата форма)
Кънки
Ски за кънки се различават от класическите ски бягане по това, че те по-къси, по-тесни и по-твърди са. Те също нямат зона за катерене, но са предназначени за непрекъснато плъзгане. Тези разлики се изразяват и в различен стил на бягане. Защото докато в класическите ски бягане се движите диагонално, но долната линия е право напред, вие използвате странични отблъскващи движения при пързаляне. По-бързо, по-динамично, но и по-напрегнато. Ски бягане ли е вашият свят? Обичате ли да вървите бързо и обичате ли да давате всичко от себе си? Тогава определено трябва да опитате ски с кънки!
Скандинавски круизи
Скандинавските круизи работят по подобен начин на класическите ски бягане, но могат практикува се както на пътеката, така и извън нея ще. По-късите и по-широки ски бягания осигуряват по-голямо триене на земята и контактна повърхност, което донякъде съкращава фазите на плъзгане. Когато става въпрос за Nordic Cruising, фокусът е преди всичко върху съзнателния момент, стабилното движение като здравна плюс и насладата от природата - не е задължително общата спортност.
Беккантри
Наистина ви харесва офроуд и искате да отидете в по-високия сняг (8 сантиметра нагоре) Каране на ски? В този случай ските за беккантри са идеалното решение за вас: те са по-къси и малко по-широки от Nordic Cruiser. В същото време, благодарение на стоманените ръбове и здравия материал (повече дърво от други ски бягане), можете дори да овладеете по-плоски спускания. Това се случва и веднъж ...
Ролетни ски (за лятото)
Винаги ли бягаше ски бягането за вас? Разбираемо, но благодарение на ролерните ски, все още има много по пътя през лятото. Както при зимните спортове, вие ги имате Избор между класически и ролкови ски. Съответно, ролковите релси, рамките, имат различна височина и са изработени от различни материали. Ролите също се различават - в зависимост от желания спорт и свързаната с него повърхност по твърдост.
Защото ролерните ски са a сравнително млад и не толкова известен вариант за бягане представлява, посещението на съответния спортен клуб във вашия район със сигурност е просветляваща идея. След това гарантирано ще бъдете още по-умни по отношение на вашите желания и нужди.
Колко калории изгаряте при ски бягане?
Искате ли не само да спортувате по време на зимни спортове, но и искате да изгорите едновременно голяма част от калориите? При тези обстоятелства карането на ски е точно вашият спорт! Поради редовните движения без дълги почивки и едновременното използване на мускулите на ръката, багажника и корема, случаят е такъв до 800 kcal/час към нуждите на вашето тяло.
За сравнение, другите зимни спортове изглеждат почти малко бледи. Въпреки че някои хапят полюс позицията на ски кънките ...
Таблица за потребление на калории за зимни спортове
| Ски за кънки | 800 ккал/час |
| Ски бягане | 700 ккал/час |
| Ски туризъм | 700 ккал/час |
| Фигурно пързаляне | 600 ккал/час |
| Карам ски | 450 ккал/час |
| Шейни | 300 ккал/час |
| Зимна разходка | 250 ккал/час |
Какво може да струва един добър ски бягане?
Ценовият диапазон за ски бягане се чувства безкраен; Всъщност повечето модели са в диапазона от 100 до 300 евро. В този контекст, обаче, аксесоарите за отделните спортове за бягане могат, разбира се, също да бъдат разграничени.
Цената за класически ски бягане обикновено са между 70 и 600 евро. Ако търсите добри, но не прекалено скъпи дъски, вие сте почти правилни с около 120 до 150 евро.
Скандинавски крайцери и ски за беккантри покриват поле от малко под 100 до 250 евро и следователно са малко по-високи от класическите ски. Съответно средната цена е малко по-висока от 150 до 170 евро.
Минималните цени за Ски за кънки а. Те обаче нарастват до 600 евро. Съответно, както висококачествените, така и на разумни цени варианти са по-скъпи - със 175 до 250 евро.
И, не на последно място, това Ролетни ски. Поради факта, че ролковите ски все още не са достигнали до масовия поток и се произвеждат само в малък брой, карането на ролери все още е доста скъп спорт. Тук цените между 300 и 550 евро (без пръчките) не са необичайни. При което най-скъпите ролкови ски с пневматични гуми са, които трябва да търсите доста дълго време.
Колко издържат ски бягане?
За съжаление не е възможно да се направи сто процента точна прогноза за това колко дълго ще продължат вашите ски бягане. Зависи твърде много от различни фактори за това.
- Колко често шофирате?
- Къде караш (Поддържан наклон, равен или дълбок сняг, камъни, ...)
- И колко старателно се грижите за ските си?
Ако всичко се побира досега, можете доста 5 години или повече радост имат върху тях. От друга страна, ските, които са пренебрегвани и силно използвани от камъните, не изпитват почти толкова зими досега.