Ръководство, план и подготовка на гладно за режим на суроватка
суроватка богато е на хранителни вещества и жизненоважни вещества в млякото и без вредни вещества. Лечението със суроватка има силен детоксикиращ ефект върху метаболитните функции на нашето тяло. Суроватката е страничен продукт от производството на мляко. Обезмасленото мляко се разделя на сирене, казеин и бяло-зеленикава, леко кисела на вкус течност, суроватката.
Суроватката е като млечния серум. Прясната суроватка не съдържа мазнини и холестерол и не трае дълго. Диетична суроватка за гладуване на гладно има повишено съдържание на протеин от 30 g/l с висок дял на незаменими аминокиселини. Когато се получи суроватка, въглехидратите под формата на млечна захар, особено лактоза, остават почти напълно в суроватката. Лактозата има храносмилателен ефект, тъй като се превръща в млечна киселина от чревните бактерии. Това насърчава процеса на разлагане в червата и предотвратява отлаганията на чревната стена.
Диетичната суроватка също съдържа изобилие Минерали и микроелементи като калий и калций, фосфор, йод, магнезий. Суроватката съдържа и много водоразтворими вещества Витамини особено от групата В като B1, B2, B5 (пантотенова киселина), B6 и B12, както и биотин (витамин Н), така нареченият витамин за красота. Един литър диетична суроватка покрива поне една трета от нашите нужди от витамини и минерали. В amorebio можете удобно да поръчате кисела суроватка онлайн. Просто въведете думата за търсене суроватка.
При лечение на суроватка се обогатява обогатена с протеини суроватка (диетична суроватка), особено албумин, билкови чайове, пресни растителни сокове, зеленчуков бульон и минерална вода с ниско съдържание на натрий.
Домашен режим на суроватка трябва да продължи 7 дни. Важно е да подготвите организма си за промяната и след края на излекуването на суроватката бавно да върнете тялото си към "нормалната" храна.
По време на подготовката трябва да се спазват следните правила:
Започнете да правите това няколко дни преди суроватъчния режим.
Избягвайте кафе, черен чай, алкохол и никотин, сладки и солени храни, подтискащи апетита и лекарства по време на режима на суроватка. Тези луксозни храни така или иначе са табу по време на лечението със суроватка.
Пийте много минерална вода, билков чай и естествено мътни плодови или зеленчукови сокове.
Яжте храна само когато се чувствате непоносимо гладни, но достатъчно, докато почувствате първоначално чувство за ситост. За да стане това много бързо, трябва да се храните много бавно, да отделяте храната слюнка и да дъвчете прекалено бавно.
Вземете следните продукти за лечение на суроватка от магазина за здравословни храни или магазина за здравословни храни: 7 литра диетична суроватка, общо 14 литра минерална вода с ниско съдържание на натрий + билков чай + пресни растителни сокове. За зеленчуковия бульон са ви необходими пресни сезонни зеленчуци като Б. Моркови, копър, Аспержи, кольраби.
План за режим на суроватка:
Пиете един литър диетична суроватка и около два литра минерална вода с ниско съдържание на натрий и/или билков чай всеки ден от режима на суроватка. Приготвяте зеленчуков бульон от пресните зеленчуци (без торбички), два пъти на ден. За целта зеленчуците се измиват за кратко под течаща студена вода и се почистват със зеленчукова четка и се запарват в малко вода. Прецеденият бульон не се осолява, а се пречиства със свежи, фино претеглени билки.
На първия ден суроватъчният лек изпива допълнително 80-100 ml z. Б. Пресен сок от коприва.
На втория ден В допълнение към суроватъчния лек пийте същото количество пресен сок от глухарче.
На третия ден В допълнение към суроватъчния лек пийте същото количество пресен сок от артишок.
На четвъртия ден В допълнение към суроватъчния лек, пийте същото количество пресен сок от коприва.
На петия ден В допълнение към суроватъчния лек пийте същото количество пресен сок от глухарче.
На шестия ден В допълнение към суроватъчния лек пийте същото количество пресен сок от артишок.
На седмия ден В допълнение към суроватъчния лек пийте същото количество пресен сок от коприва. Днес можете да се поглезите и с парче плод, напр. Б. наградете ябълка.
За разлика от повечето други лечения за детоксикация и пречистване, лечението с суроватка не помага при никакви нередовни движения на червата.
Какво трябва да се има предвид при преминаване към „нормална“ диета след лечение със суроватка?
Трябва да дадете на тялото си три до четири дни след излекуването на суроватката, за да се промени. Можете да ядете зеленчуците в бульона си първия ден. На следващия ден ще имате три леки супени ястия. На третия ден можете да ядете лек хрупкав хляб с тънък слой масло със зеленчуковата супа. Можете да ядете и плодове. Количеството минерална вода и/или билков чай, което пиете, остава същото. От четвъртия ден трябва да сте по-леки и също пълноценно хранене преминете.
Тук можете да намерите здравословни и естествени продукти за небцето или вашата красота и онлайн пазаруване.
Показанията за режим на суроватка са:
За укрепване на имунната система и стимулиране на всички метаболитни функции, за детоксикация на тялото, за кожни заболявания, за ставни проблеми като ревматизъм и подагра, за проблеми с храносмилането, както и дисфункция на черния дроб и жлъчния мехур, за нарушения на кръвообращението на сърдечно-съдовата система.
Предупреждение: Лекарството за суроватка е подходящо и за домашна употреба. Но обсъдете плановете си с Вашия лекар, за да изключите определени рискови фактори. В случай на стомашни язви, рак, туберкулоза, хронични заболявания, медицинските съвети и наблюдение трябва да са нещо разбираемо. Хората с непоносимост към лактоза също може да се наложи да се откажат от лечението на суроватка.
Екипът на Heilfastengesundheit.de ви пожелава късмет с излекуването на суроватката
Ако просто искате да отслабнете, ние го имаме различни диетични планове тук съставен.
Инструкциите за всички дни (в този ред):
Интересувате ли се от някои съвети за купони за спестяване?
Вземете назаем DVD в Netleih и изкупете ваучери, пазарувайте евтино в Conrad Elektronik с ваучери.