Ръководство - диета с един поглед, Slim Life Club
Добрата диета не изисква постоянни изчисления и не приключва в последния ден. Искате ли да знаете колко да ядете? Погледнете ръцете си.
Коя диета е подходяща за мен? Какво трябва да ям и колко? И как да разбера от какво наистина се нуждае тялото ми - само въглехидрати, само протеини, само плодове или храни без глутен?
Добрата диета е тази, чиито правила ще ни устройват дълго време и няма да създават излишни трудности. Не е нужно да отделяме твърде много време и усилия за оценка на храната и изчисляване на калориите. Имайте страхотна идея - яжте според собствения си размер на ръката.