Ръководства - Суроватка и отслабване

За да отслабнете, човек може да прибегне до високо протеинова диета. Всъщност проучванията показват, че този тип диета помага за премахване на мазнините, без да отслабва мускулната тъкан. Също така знаем, че за да бъде ефективна високо протеиновата диета, трябва да използваме много добри протеини. Суроватъчният протеин е признат за един от най-добрите протеини наоколо. Поради това е правилно да препоръчваме употребата на този протеин като част от високо протеинова диета. Проучване, проведено от Министерството на земеделието на САЩ, разкрива, че суроватъчният протеин може да ви накара да отслабнете дори без да спазвате специална диета. Суроватъчният протеин също укрепва структурата на костите, което им помага да станат по-силни. В допълнение към това, той укрепва имунната система, като стимулира образуването на антиоксидант, наречен глутатион.

Избор на суроватка за отслабване:

Пълноценен диетичен протеин 600g

Специална цена 15,00 €

начална цена 19,00 €

Мицеларен казеин

Специална цена 14,90 €

начална цена 50,00 €

Диета mrp

Специална цена 39,90 €

начална цена 60,00 €

Свойствата на суроватъчния протеин

Суроватъчният протеин е протеинът в суроватката, течност, произведена от краве мляко. Суроватката се събира по време на производството на сирене. След това се подлага на обработка, за да се трансформира в прах. Това е млечен протеин, съдържащ много малко мазнини и лактоза. Има два вида суроватъчен протеин, използван като хранителни добавки: суроватъчен изолат и концентрат. Суроватъчният изолат съдържа поне 90% протеин и около 1% лактоза. Следователно хората с непоносимост към лактоза могат да го използват без особен риск.

---