Ритуали и техники за справяне със зимата и блу
С горещи вулканични камъни, аюрведически с топло масло, тайландски с билкови торбички, под прилив на вода ... те отпускат мускулите, затоплят тялото и успокояват ума.
Въпреки че зимата е бавна и температурите са положителни, влажността на околната среда, януарският блус след празниците, да не говорим за социалния контекст, са студени отзад. Смутени сме от арматурата, липсва ни гъвкавост, ловим поради липса на инерция ... накратко, искаме да бъдем глезени, глезени, обгърнати от благотворни ръце, времето на грижа, собствена скоба. Нищо като утешителен масаж в такъв случай !
Ето подборка от някои доказани ритуали, за да поемете контрола над тялото си и да продължите напред, през 2015 г. ...
Масажът с горещи камъни със сигурност е най-емблематичният от зимните ритуали,
Аюрведичните масажи с хладко масло също са източник на отпускане, на комфорт ... От семейството на енергийните масажи, те съчетават мускулна релаксация и балансиране на тялото и ума.
В семейството на тайландския масаж, този с билкови торбички, нагрявани от пара, осигурява топлина и благополучие. За разлика от класическия Nuad Bo Rarn, който се изпълнява сух (или облечен), той се извършва директно срещу кожата. Този ритуал за ароматерапия съчетава тайландски масаж с потупване,