Ритми на хранене на детето - VIDAL

Как да организираме храна за децата си ?

Освен в специални случаи, малкото дете може самостоятелно да контролира количеството храна, което консумира. Когато вече не е гладен, той ще спре да яде, дори и да не е довършил любимата си храна. Според нуждите си, той адаптира консумацията си към енергийната плътност на храната, подпомагайки чувството за глад и ситост. Детето също е в състояние да регулира това, което яде, без да осъзнава това, в зависимост от характеристиките на предишното хранене и дейностите, които е правил оттогава. Пример: ако е ял много и е гледал телевизия цял следобед, детето ще вкуси по-малко. Поради всички тези причини той не трябва да бъде систематично насърчаван да довършва чинията си.

През ноември 2005 г. депутатите окончателно приеха закон, задължаващ хранителната промишленост да включва съвети за хранително образование в своите рекламни послания, независимо от използвания носител (телевизия, радио, преса и др.).

„За вашето здраве яжте поне пет плода и зеленчука на ден. "
„За вашето здраве практикувайте редовна физическа активност. "
„За вашето здраве не яжте прекалено мазно, не прекалено сладко, не прекалено солено. "
„За вашето здраве избягвайте закуски между храненията. "