Ритъм Шърли Маклейн 12 трика за алкализиране на тялото

Ritmus.hu • Понеделник, 31 октомври 2016 г. 07:30

ритъм

Според носителя на „Оскар“ диетата ни може да помогне за възстановяване на киселинно-алкалния химичен баланс на тялото ни, както и за душ.

"Ако тялото ми е достатъчно алкално, чувствам се по-силно, енергийното ми ниво е по-високо, умът ми работи възможно най-ефективно. И паметта ми е по-добра. Ако се вкисна, имунната ми система не работи правилно, енергийното ми ниво е ниско и умът ми не може да се концентрира ", актрисата в книгата си Sage-shirt While Age-shirt.

Според MacLaine трябва да се спазва 20% кисела и 80% алкална диета.
Той е дъвчел няколко книги по темата. Ето 12 трика, с които актрисата-танцьор-писател-режисьор регулира нивото на pH.

1. Преди да приключите с душ, пуснете студената вода и постепенно изключете топлата вода. Студената вода се алкализира. Ето защо скандинавците веднага скачат от сауната в снега, според MacLaine. (Между другото, Лив Тайлър се кълне в предимствата на студения душ.)

2. Ако алергиите ни бушуват или сме хванали грип, ако имаме затруднения с дишането. направете голяма порция зеленчукова супа. Не слагайте в него месо, а само зеленчуци. Но от всякакви неща можем само да намерим. Сол с морска сол. Консумирайте чаша от него на всеки час, докато започнем да се чувстваме по-добре. Това възстановява алкалния баланс на организма. „Микробите и вирусите не могат да съществуват в алкално тяло“, казва MacLaine.

3. Направете лимонада. Звучи странно, но лимонът помага много. Колкото и кисел да е този зеленчук, той помага за алкализиране на организма. MacLaine залива чаша топла вода с половин лимонов сок. Той също хвърля изцедения лимон в чашата. Всъщност няма значение дали е топло или студено, MacLaine казва, че работи.