Ритай го веганско! от Иля Лаубер пощенски безплатно при поръчка

Веган Отслабнете, наддайте или надградете със силата на растенията! Със 130 мощни рецепти от ниско съдържание на въглехидрати до високо съдържание на мазнини и примерни планове от диета до насипно състояние

Хората не са направени според DIN стандартите, няма патентна рецепта за единствената истинска теория за храненето или най-добрия спорт. В тази книга ще научите как можете да съставите личния си хранителен план, съобразен с вашите индивидуални ресурси, предпочитания и цели, било то загуба на тегло, наддаване на тегло или изграждане на мускули. Открийте удоволствието от готвенето на веган - здравословно, приятно и екологично и етично отговорно! Намерете подходящия за вас спорт, вземете съвети как да започнете и мотивация да продължите да се занимавате. Споделете вашите успехи ... още