Рискът от затлъстяване е подценен ZiSch

Актуализирано: 02/21/19 - 14:24

zisch

От Софи Кремер, 8а, гимназия Vogelsang

Ядат ли германците прекалено тлъсти и спортуват ли младите ни твърде малко? Можете да си зададете тези въпроси, ако прочетете последните данни от проучване на ОИСР за затлъстяването в Германия. Според това около 23,6% от всички германци са твърде дебели. Защо това е проблем? Затлъстяването, известно още като затлъстяване, е хранително и метаболитно заболяване. Наред с други неща, това е много наднормено тегло, което означава, че средните телесни мазнини са превишени и това има патологични ефекти. Според дефиницията на Световната здравна организация, затлъстяването е налице с индекс на телесна маса (ИТМ) 30. Стойността на ИТМ от 25-30 е с наднормено тегло, а стойност от 18 до 25 се счита за нормално тегло.

Причините за заболяването са различни и хората в индустриализираните страни често са засегнати от него. Заседналият начин на живот и прекомерната консумация на сладки и мазни храни са основните причини. Извършени са много изследвания на връзката между затлъстяването и приема на храна. Резултатът от изследването на VERA от 1985 до 1989 беше изненадващ. Изследването сравнява ИТМ на жените и мъжете на възраст от 20 до 40 години с този на възрастните хора. По това време няма ясна връзка между калоричността, която се консумира чрез храната, и наблюдавания ИТМ. При изследваните хора се оказа, че те обикновено имат много мазнини, особено много наситени мастни киселини и по-малко витамини и минерали.

Така че основната причина за затлъстяването е неправилната диета и това твърде много, плюс твърде малко упражнения. Храната, която е добавена, но чиято енергия не е изразходвана, се съхранява и депозира в така наречените мастни натрупвания.

Последиците от затлъстяването са опустошителни. Повишава риска от други заболявания като рефлукс, инфаркти, артериосклероза, инсулти, рак на гърдата и други видове рак. Терапиите могат да се използват срещу затлъстяване, при които поведението на хранене и упражнения се променя. Освен това се включват семейството и партньорът. Най-важното обаче е настройката. Той също трябва да бъде положителен, в противен случай не може да има успех. Масите в Интернет могат да дадат първоначална представа за собствената ви ситуация с наднормено тегло.