Рисковете от недохранване омагьосан кръг, който трябва да се избягва!
Ако това е първото ви посещение, още не сте получили подаръка си: работни листове за памет, за да стимулирате когнитивните функции на любимия човек. За да ги получите, щракнете тук, за да получите упражненията за безплатна памет !
В предишни статии (тук и тук) ви разказах за причините за отслабването на възрастните хора. Но защо сме толкова притеснени от диетата на възрастните хора ? Какви са рисковете от недохранване ?
Рискове от недохранване: но кой е засегнат ?
Всеки може да бъде засегнат от епизод на недохранване (тъй като в Европа 5% от населението страда от недохранване). Но ние се интересуваме главно от възрастните хора в Самостоятелно заетите вкъщи, така че това са хората, за които ще говорим. Според проучване на INSEE, всеки пети човек на възраст над 75 години ще страда от недохранване през 2050 г.! Това показва, че недохранването не се случва само на другите и че е важно да проявите интерес към него и да се предпазите от него.
Защо възрастните хора са изложени на висок риск от недохранване ?
Често при възрастните хора се яде по-малко в резултат на здравословни проблеми, до усвояването на техните наркотици или просто след a физиологична загуба на апетит. Също така не е необичайно възрастен човек да иска да отслабне по козметични причини, като тези съображения не са изключителни за по-младите жени и мъже. Само, техните нужди не намаляват, а напротив ! Те трябва да ядат колкото по-млад възрастен и се нуждаят от повече калций. Това е така, защото въпреки че те често са по-малко активни, телата им се нуждаят от повече енергия, за да работят и да се борят с хронични или преходни заболявания, често срещани при възрастните хора. В допълнение, някои заболявания (като диабет) причиняват малабсорбция на консумираните протеини. Протеини, необходими за правилното функциониране на мускулите. Така че определено не трябва да позволявате на възрастния си любим човек да се подлага на диета или да яде по-малко. Ако любимият ви човек яде по-малко по време на хранене, насърчете го да яде няколко малки закуски през деня.
Порочен кръг
Недохранването е това, което бихте могли да наречете порочен кръг. Всъщност, като недохранени каузи изморен, а отслабване и an загуба на апетит. Човек, който е уморен и няма апетит, ще яде по-малко. И недохранването тогава ще бъде все по-последващо. Така че изглежда очевидно, че е така важно е да се предотврати недохранването или да се забележи рано. Не можете да остареете добре у дома, без да се храните правилно (или поне без да ядете минимум!)