Рисковете от детско затлъстяване над 50% от децата с наднормено тегло стават затлъстели в зряла възраст
Специализирани проучвания показват, че над 50% от децата с наднормено тегло стават затлъстели в зряла възраст. Дете, което е със затлъстяване, е основен проблем и затова е от съществено значение родителят да осъзнае сериозността на ситуацията, да предприеме действия, тъй като детето в зряла възраст има висок риск от развитие на диабет тип 2, но също така и сърдечно-съдови заболявания.
Лекарите посочват, че детското затлъстяване крие редица сериозни рискове за здравето на детето.
Основните рискове и усложнения от затлъстяването са:
- диабет и/или метаболитен синдром,
- високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, сърдечна недостатъчност,
- нарушения на репродуктивната функция,
- обструктивна сънна апнея,
- хиатална херния и гастроезофагеален рефлукс,
Децата стават с наднормено тегло и затлъстяване по различни причини. Най-честите причини са генетични фактори, липса на физическа активност, нездравословни хранителни навици или комбинация от тези фактори. Само в редки случаи наднорменото тегло е причинено от медицинско състояние, като хормонален проблем.
Начини за предотвратяване на детското затлъстяване:
Не давайте на детето си храни с високо съдържание на калории. Избягвайте да му давате напитки с високо съдържание на калории, не му позволявайте да си навик да яде бързо хранене.
Възпитавайте го от ранна възраст да предпочита плодовете пред сладките. Също така, не му позволявайте да яде закуски редовно. В идеалния случай изобщо не консумирайте.
Не го тъпчете. Хранете ги на малки, малки порции.
Уверете се, че приемът на мазнини е нисък.
Научете го да обича упражнения, спорт на открито. Оставете го да седи дълго време навън, да бяга. Вкарайте го в спорт веднага щом се качи на училищните пейки.
Страхотни грижи за съня на бебето. От съществено значение е детето да спи 8 часа на нощ. Когато детето не спи достатъчно, рискът от метаболитни заболявания се увеличава.