Рисков фактор за пикочна киселина Как мога да намаля стойностите си

Твърде много пикочна киселина в кръвта може да причини подагра. Сърдечно-съдови проблеми могат да възникнат и при високи нива на пикочна киселина. Ще разкрием откъде идва пикочната киселина в кръвта и как можете да намалите нивата си.

Милиони германци имат твърде високи нива на пикочна киселина. Мнозина се чудят как да намалят стойностите си. Защото подагровата атака като пряка последица от високите стойности е изключително болезнена. И подагра (Технически термин артрит урика) може да стане хроничен. Подаграта е едно от най-често срещаните възпалителни заболявания Ставни заболявания (Артрит) в развитите страни.

Как пикочната киселина попада в кръвта?

Всеки от нас има Пикочна киселина в кръвта. Пикочната киселина се създава, когато имаме това Пурини, погълнати от храната метаболизират. пикочна киселина е крайният продукт при разграждането на пуринови основи. Нашето тяло произвежда около 2,4 милиграма пикочна киселина от 1 милиграм пурини.

Какво представляват пурините?

Са пурини нормални компоненти на много храни. В допълнение, нашето тяло прави самите пурини. Защото това е необходимо за изграждането на клетките. Така че пурините са естествени Продукт на нашия клетъчен метаболизъм. Те са във всяка клетка в тялото ни.

Как се развиват високите нива на пикочна киселина?

Най-честата причина за високите нива на пикочна киселина е една пуринова диета. Тъй като пурините, погълнати по време на хранене, обикновено се превръщат от тялото ни в пикочна киселина (= урина) и се екскретират с урината. Въпреки това, някои хора - особено мъжете - отделят твърде малко пикочна киселина. Причината за това е свързано с възрастта или генетично метаболитно разстройство. Жените обикновено са засегнати само на възраст над 60 години.

Болезненото следствие: пикочната киселина се събира в кръвта и се образува там Уратни кристали. Има ли Кристали на пикочна киселина в ставите и/или тъканта, може силна болка кауза и един Атака на подагра спусък. Тъй като уратните кристали дразнят синовиалната мембрана, която след това се възпалява. Дори в вътрешни органи подобно на бъбреците, уратните кристали могат да се отлагат. Колкото по-високо е Ниво на пикочна киселина толкова по-висок е рискът от пристъп на подагра.

Кои нива на пикочна киселина са нормални?

Ако се приемат твърде много пурини с храната или се отделя твърде малко пикочна киселина, нивото на пикочната киселина се повишава. The нормални нива на пикочна киселина в кръвта при здрави хора се движат между 3,0 и 6,0 милиграма на 100 милилитра. Обикновено пикочната киселина, новообразувана в тялото, и пикочната киселина, отделяна от бъбреците, са в баланс.

Ако стойностите са по-високи, пикочната киселина кристализира в кръвта. The Ограничението е около 6,5 милиграма на 100 милилитра. Нивата на пикочната киселина се измерват с помощта на лабораторен тест на кръвта. Ако нивото на пикочната киселина е високо, лекарите говорят за хиперурикемия. Повишената пикочна киселина може да предизвика подагра.

Кои храни са особено богати на пурин?

Следните храни са с особено високо съдържание на пурини:

Карантия
наденица
червено месо
Шполи, миди и раци
кожата на домашни птици или риби
Соеви продукти
бобови растения
Ябълки, портокали
Бира

Ако следвате връзката, ще намерите препоръки за храни с ниско съдържание на пурини и a Пуринова маса.

Как мога да намаля нивата на пикочната киселина?

Подаграта е една сериозно заболяване. Лечение на a Болни от подагра винаги принадлежи в ръцете на специалист. Те ще предпишат правилните лекарства за вас. Добре известните активни съставки, които инхибират производството на урея, са например Алопуринол или Фебуксостат. Но можете и сами да направите нещо, за да противодействате на повишените нива на пикочна киселина и по този начин на прогресията на подаграта:

Германска лига за подагра e. V. (достъп до 06.03.2018)
Германско общество за ревматология V.: Насоки за подагрозен артрит (достъп до 6 март 2018 г.)