Рикота, калории с ниско съдържание на мазнини, хранителни факти, данни за продуктите
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 138 ккал |
| Калорична стойност | 578 kJ |
| протеин | 11,39 g |
| въглехидрати | 5,14 g |
| - от които захари | 0,31 g |
| дебел | 7,91 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 4,93 g |
| - от които са мононенаситени | 2,31 g |
| - от които полиненаситени | 0,26 g |
| Фибри | 0 g |
| алкохол | 0 g |
| кофеин | 0 mg |
| холестерол | 31 mg |
| Съдържание на вода | 74% |
| сол | 0,251 g |
| натрий | 0.099 g |
Продукт: Разнообразен - Рикота, с ниско съдържание на мазнини
| Витамин А | 0,105 | mg |
| Витамин В1 | 0,021 | mg |
| Витамин В2 | 0,185 | mg |
| Витамин В3 | 0,078 | mg |
| Витамин В5 | 0,242 | mg |
| Витамин В6 | 0,02 | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | 6-то | mg |
| Витамин Е. | 0,07 | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | 0,001 | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | 272 | mg |
| желязо | 0,44 | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | 125 | mg |
| мед | 0,034 | mg |
| магнезий | 15-ти | mg |
| манган | 0,01 | mg |
| фосфор | 183 | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | 0,017 | mg |
| цинк | 1.34 | mg |
описание
Рикота, с ниско съдържание на мазнини от производителя Diverse 138 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 578 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата храни със сирене.
Хранителните стойности достигат до 100g 11,39g протеин, 5.14g въглехидрати и 7,91g мазнини. От 5.14g въглехидрати, 0.31g е захар. 7,91 g мазнини са 4,93 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини. 2,31 g от съдържанието на мазнини са просто наситени мастни киселини. Многократно наситените мастни киселини са 0,26g на 100g.
Солта има пропорция 0,251g на 100g, което съответства на 0,099 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена. 74% от масата е вода, която сама по себе си няма калоричност.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в средния диапазон със 7,91 g мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини пада с 4,93 g в жълтата област, което представлява среден дял. При 0,31 g, съдържанието на захар в рикотата трябва да бъде определено в ниските граници в съответствие с насоките на хранителния светофар. Делът на солта е нисък.
Продуктът съдържа важни витамини, които са известни още като микроелементи. Тук са дадени 9-те витамина А, В1, В2, В3, В5, В6, D, Е и К. Въпреки това, често не всички витамини са дадени в хранителната информация. Обикновено само ако стойностите са значителни. 9-те минерала калций, желязо, калий, мед, магнезий, манган, фосфор, селен и цинк се съдържат в тази храна.
Хранителните стойности на другия сорт и пълномасленият вкус на Diverse Ricotta се съхраняват с хранителна информация.
Производителят Diverse е въвел общо 124 храни с данни за хранителните стойности.
С тази храна не е създадено хранене.
Хранителната рикота с ниско съдържание на мазнини е регистрирана от bauer на 26 септември 2018 г.