Рибено оризово филе от сайда гъба салата фитнес и калории

Hellooooo La Екип Надявам се, че си добре

Тази вечер направих някои Ориз Басмати с филе от полак

Рецептата представлява 350 ккал

The Бяла риба Е много полезно за вашето здраве, отличен източник на протеини, най-добър източник на храна на естествен витамин D, най-добър източник на омега-3 мастни киселини.

The Съставки За 1 човек:

• 30g суров ориз басмати
• 100гр Филе от минтай
• 100гр Гъби
• Чери домати
• Някаква салата
• 1 шалот
• Лимон
• 1 куб.см зехтин
• 1 супена лъжица оцет
• 1 щипка семена от чиа
• Сол пипер

The Стъпки Следвайте от рецептата:

---