Рибено масло за кърмене за и против
Всеки знае за полезните свойства на рибеното масло: дава се на изтощени и имунокомпрометирани хора, болни деца. Този уникален продукт е богат на витамини, минерали, полиненаситени мастни киселини. Мнозина го смятат за панацея за всякакви условия. Възможно ли е рибеното масло при кърмене (gv)? Ще навреди ли на не напълно узрялата храносмилателна система на бебето? В края на краищата лекарите препоръчват ограничаване на мазни и пържени храни, дори някои видове риба по време на лактация.
Прочетете в тази статия
Състав и благоприятен ефект на продукта
Традиционно рибеното масло се добива и произвежда от масло от черен дроб на треска. Такъв продукт съдържа всички витамини и биологично активни вещества в максимално количество. Но днес технологията и методът на приготвяне са се променили драстично: рибеното масло се получава чрез молекулярна диференциация на мускулните тъкани на риби от различни сортове. Този метод ви позволява да пречистите продукта от вредни примеси, например соли на тежки метали (поради влошаването на екологичната ситуация много маслени сортове морски риби натрупват живачни съединения в прилични количества). Също така, в тази форма е възможно да се постигне максимална концентрация на омега-полиненаситени киселини, което обяснява лечебните свойства на рибеното масло.
Най-важните активни съставки на продукта:
- витамини А и D;
- омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини;
- олеинова и палмитинова киселини;
- йод, желязо, калций, магнезий - в малки количества.
Витамин А - важен за нормалното развитие на очите, влияе върху качеството на зрението на тъмно. Освен това осигурява гладкост и еластичност на кожата, лъскав цвят на косата без цепени краища, здрави нокти. С неговата липса се появяват микропукнатини, грапавини, а понякога и сърбеж по областите на тялото, които са подложени на постоянно триене (лакти, колене, пети). И косата става нездравословна, ноктите стават меки, върху тях се появяват бели ивици и релеф.
Витамин D е основният регулатор на метаболизма на калция и фосфора в костите, което осигурява тяхната здравина и правилно формиране. С неговата липса се развива рахит - остеомалация, която се проявява с чести фрактури, неправилно формиране на оста на гръбначния стълб (сколиоза) и свода на стъпалото (плоскостъпие). Дори самата форма на краката се променя - тя става X- или О-образна. По-често рахитът протича латентно и безсимптомно, особено при кърмачета и само лекар може да установи признаците му.
Терапевтичният ефект на омега ненаситените киселини:
- стимулират метаболизма на мазнините и подобряват храносмилането;
- увеличаване на производството на серотонин - хормон на "радостта", особено важен за хора, които са в депресия;
- помагат на тялото да се бори с възпалението;
- участват във формирането на имунитет;
- намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, намаляват нивата на холестерола;
- насърчават зарастването на рани и язви на всички органи и тъкани.
Рибеното масло рядко се среща в чист вид; дори за медицински цели малко хора ще го харесат. Днес е широко разпространена алтернатива на естествения продукт - препарат в капсули. Тази форма има много предимства:
- изчистени от вредни вещества;
- капсулите трябва да се поглъщат, така че човек да не усеща неприятния вкус на рибено масло;
- лекарството може лесно да се дозира, съдържа полезни вещества в максимално възможни количества.