Риба, пържена в алуминиево фолио

Съставки

1 филе риба на човек (замразена морска риба, африкански сом и др.), Зехтин, чесън, сол, лимон, гъби, домати, подправки на вкус (риган, пипер, розмарин, мащерка и др.)

фолио

Подготовка

Ако се използва замразена риба, първо размразете. Загрейте фурната до 200 ° C. Натрошете подправките и солта в хаванче. Разбъркайте нарязан чесън и една супена лъжица олио на филе. Откъснете парче алуминиево фолио три пъти по-широко от парче риба. Намажете малко върху пикантното масло и след това поставете рибеното филе върху него и го намажете добре.