Риба или месо aventio
Назначаване на консултация:
Вземете безплатна консултация сега или уговорете пробна тренировка.
0711 21728638
За да постигнете успех в желанието си за добра фигура, освен правилния тренировъчен план, подходящата диета също е част от отношението към живота. Често възниква въпросът: "Риба или месо?"
Лесно смилаемият животински протеин, съдържащ се в повечето рибни ястия, ви прави слаби, ако не го пържите в мазнина и не използвате паниране. Самата риба съдържа малко или никаква въглехидрати и е лесна за смилане и по този начин осигурява плосък корем дори след хранене, но въпреки това задоволява достатъчно.
Особено се препоръчват риба тон, херинга, скариди, други морски дарове и особено сьомга.
Парчетата филе от гърди от пилешко и пуешко се препоръчват особено за месни ястия, тъй като съдържат много протеини и всички незаменими аминокиселини - и са особено ниско съдържание на холестерол. С порция 125 g птиче месо трябва да се съобразите само с 115 калории, което е точно това, от което се нуждаете, за да постигнете мечтаната фигура.
В комбинация с пресни зеленчуци или салата можете да ядете ситото си - без чувство на съвест.
Принципът на Aventio
Спортните клубове Aventio са първата точка за контакт с физически активни хора, които търсят висококачествен фитнес клуб в непосредствена близост до мястото, където живеете: Имаме щедро проектирана зона за сила, издръжливост и свободно тегло с високотехнологично оборудване, където можете да тренирате в приятна атмосфера. Нашето оборудване включва също обширна верига за разширяване и мобилност и крачна верига. Повече от 30 курса завършват нашата широка гама от курсове за обучение.
Фитнес студията Aventio могат да бъдат намерени в Altenstadt, Gomaringen, Immenstadt, Weitnau и Kalletal.
Предвиждат се допълнителни фитнес клубове.