Риана, Виктория Бекъм ... Малките тайни на диетата
Преди няколко месеца Риана избра „Диета с пет фактора“, диета, създадена от известния треньор Харли Пастернак. По време на тази диета трябва да ядете 5 балансирани хранения на ден, да правите упражнения 5 пъти седмично, като правите 5 различни упражнения по пет минути всеки път. Действаше толкова добре, че звездата се мъчеше да спре отслабването си.
В чуруликане Виктория Бекъм разкри, че е голям фен на готварската книга „Честно здрави“, написана от Наташа Корет, снаха на Сиена Милър. Последният дава диета, изключваща киселинни храни като овес, мляко, пиле или ревен.
След бременността си преди две години, Пинк по чудо загуби всичките си излишни килограми с феноменална скорост. Как? 'Или' Какво? Звездата каза пред списание Cosmopolitan, че благодарение на вегетарианската диета, съчетана с интензивни спортни тренировки шест пъти седмично.
Ако Бионсе беше напълняла по време на бременността си, тя бързо се завръща на сцената със спортна фигура. За това звездата спазва нискокалорична диета, при която забранява червеното месо. Тя изяде много риба и замени ориза и макароните с киноа.
След бременността си Жизел Бюндхен не беше наддала много. Следователно тя имаше по-малко проблеми с намирането на линията. В интервю за Vogue моделът каза: "Мисля, че много жени, които забременеят, решават, че могат да се превърнат в сметище." Просто това !
За да запази линията, Джесика Алба направи много млади аранжименти. Днес тя от години следва съветите на треньора си Рамона Браганца: "Правилото 3-2-1: 3 хранения, 2 закуски и поне един литър вода на ден".
Дженифър Хъдсън отслабна много с диетата „Наблюдатели на тегло“. Последният работи върху система от точки, разпределени за всяка храна. По този начин можем да ядем всичко, стига да не надхвърлим границата от точки, позволени на ден. Именно фактът, че не се налага да се лишаваш, развълнува звездата. Тя дори каза: "Аз съм голям фен на ледените барове на Snikers, защото това са само 5 точки".