Риана с този строг диетичен план, певицата отслабва - FOCUS Online
Що се отнася до теглото, мегазвездата Риана премина през някои възходи и падения през последните години. Сега 30-годишната е решена да свали няколко килограма - и да стане по-здрава от всякога. Но как певицата иска да го направи?
Риана обича кардиото
„Тъй като Риана отпразнува 30-ия си рожден ден по-рано тази година, тя сега се концентрира върху това да се възползва максимално от живота си“, казва вътрешен човек пред HollywoodLife. Това очевидно включва физическа подготовка за певицата.
„Тя спазва строг режим на упражнения, за да ходи на фитнес с личния си треньор пет дни в седмицата, когато не пътува. Риана също така се грижи да поддържа тялото си хидратирано, "се казва." Тя обича кардио тренировки като колоездене и скачане на крикове, но също така ги комбинира с обширни упражнения за основните си мускули. "
Спокойна диета
В допълнение към тази строга програма за упражнения, Риана обръща и повече внимание на това, което яде - но това не означава, че се придържа към едностранчива диета. „Риана обича разнообразието по отношение на диетата си и мрази да яде едно и също нещо всеки ден“, знае източникът от личните кръгове.
Така че при Риана не става скучно - просто напълно здрава: „Сутрин тя обикновено посяга към яйца и плодове. И тя също така обръща внимание на съдържанието на протеини в останалите ястия, като често яде салата или зеленчуци. Тя обаче не се ограничава и си позволява да консумира въглехидрати през целия ден. "
Загуба на тегло не е желана навсякъде
В началото на август Риана говори за плановете си за отслабване в интервю за британския Vogue. Тя каза, че макар да иска да влезе във форма, няма начин тя да иска да отслабне твърде много в която и да е част от тялото си.
„Тъкмо се каня да се върна във фитнеса и всичко това и се надявам да не загубя извивките си по дупето, бедрата и бедрата", каза певицата. Тя също се притеснява за бюста си: „Мисля, че нещо като: ще бъда всичко загуби, всичко скоро ще изчезне! "