Риана Диета с ниско съдържание на въглехидрати за бързо отслабване
Робин Риана Фенти
Раждане: 20 февруари 1988 г. St-Michael (Барбадос)
Разрез: 1,51 метра
Тегло: 53 килограма
ИТМ: 22.80
Диета: Ниско съдържание на въглехидрати
Риана е известна в света на песента от повече от 3 години. Но през 2003 г. продуцент се влюби в този красив Барбадос с тялото и гласа си. Риана, известна също като новата Бионсе, е изключителна певица, която не спира да ни кара да танцуваме и да пеем заедно с нейните песни и танци. Много песни отдавна са на първо място по радиото и телевизията, какъвто е случаят с Umbrella. Трудно е да не обичате тези клипове, но и тялото й, така внимателно изваяно до съвършенство. Знаете ли, че тя е застраховала дупето си за хиляди долари? Какъв е нейният трик за отслабване, за да запази толкова красива линия и такива красиви извивки?
Противно на общоприетото схващане, Риана обича да яде мазни храни, бързо хранене и има много сладки зъби. Тя е склонна да си пада по бързо хранене, когато се чувства гладна и не се колебае да яде картофен чипс. От друга страна, тя е наясно, че успехът й е пряко свързан с външния й вид и преди всяка публична изява тя следва драконовска диета и интензивни тренировки, за да бъде във върхова форма.
Подобно на Бионсе, Риан приема присърце здравословното хранене и редовната, интензивна физическа подготовка с помощта на частен треньор. Тя не иска да отслабва, а само да стяга тялото си възможно най-много и да се чувства по-добре със себе си.
Риана спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тя никога не го консумира през нощта, защото твърдо вярва, че това ви кара да наддавате и прави тялото по-малко затворено.
На закуска тя яде белтъци, ананас и пие топла вода с лимон.
За обяд тя ходи на нискомаслена риба, зеленчуци, дори и да не я харесва, и картоф. На вечеря тя все още яде риба (различна от обедната) и яде зеленчуци. Тя не приема нишестени храни или храни, съдържащи много въглехидрати като хляб, зърнени храни, картофи и тестени изделия.
Накратко, Риана яде само риба, понякога картофи и зеленчуци. Тези храни му осигуряват протеините, въглехидратите, мазнините, витамините и минералите, от които се нуждае, за да бъде винаги в добра форма.
Диетата на Rihanne е твърде драстична и не съдържа достатъчно калории, въглехидрати, желязо, протеини и мазнини, за да продължи така през следващите години. Тя е изложена на голям риск от хранителни дефицити и рано или късно ще изпита голяма умора. Но в допълнение към тази небалансирана диета, тя практикува много сърдечно-съдови спортове и мускули, за да запази мечтаното тяло. Като не яде достатъчно, противно на енергийните си разходи, Риана е в хранителен дефицит, който може да й причини много проблеми.
Диетата на Риана е изключително опасна за физическото и психическото й здраве. Като не консумира достатъчно въглехидрати, той играе важна роля за настроението и фокуса, така че раздразнителността, агресивността, промените в настроението, депресивното настроение и намалената концентрация са на път. Честно казано, не би навредило да се храним здравословно и да качим максимум 3 килограма. Тя все още щеше да бъде също толкова красива, но щеше да бъде в по-добра форма и здраве. Тя поема големи рискове тази страховита певица.
Съгласен съм обаче с редовната му консумация на риба. По-голямата част от хората оставят настрана рибата за сметка на червеното месо, което трябва да се яде само веднъж седмично. Риана яде здравословни храни, това е добре, но тя не се храни достатъчно, има достатъчно разнообразие и попълва порции от всяка група храни. Недостатъците няма да закъсняват.