Rhodiola Rosea своите хиляди и една добродетели CL Dietetics
ПРЕКРАСНА РОДИОЛА, РАСТЕНИЕ С ПРИЗНАТИ ПРЕДИМСТВА ОТ НОЩТА НА ВРЕМЕТО !
The Rходиола роза е лечебно растение с изключителна сила, което расте в много студени региони.
Среща се по-специално във високите планини на Норвегия, Исландия, Швеция и Русия, но също и в Алпите, Пиренеите и Вогезите. Историята му е много стара.
„Розовият корен“ вече е бил използван от древните гърци за лечение, наред с други неща, на главоболие. Викингите го консумирали в изобилие, за да увеличат силата и издръжливостта си. Китайските императори стартираха множество експедиции в Сибир, за да го добавят към своите лекарствени препарати. Инуитите го използват от хилядолетия в своята фармакопея, но и в готвенето.
Малко забравени през вековете в западните ни страни, руснаците са тези, които по времето на Студената война започват изследвания с цел да направят войските си по-силни и по-устойчиви на екстремни студове, стрес, липса на сън, изтощение ...
Те са първите, които говорят за „адаптогенно растение“ (концепция, приписвана на руския учен Николай Лазарев през 1947 г.).
КАКВО Е АДАПТОГЕННО РАСТЕНИЕ? ?
- Помага за увеличаване на естествената способност на организма да реагира на стрес което го засяга, независимо дали е физическо, химично или биологично,
- Има нормализиращо действие: намалява или предотвратява дисбалансите, свързани със стреса или патологията,
- Представя пълна безвредност: не създава никакви смущения в нормалното функциониране на тялото.
Но необикновеното при този вид растения е, че то „балансира“ тялото ви по един или друг начин, в зависимост от вашите нужди.
Например, ако имате нужда от енергия, ако сте уморени, това ще повиши тонуса ви. Но ако, напротив, сте по-скоро хиперактивни, това ще помогне на тялото ви да се успокои! Ако имате малко високо кръвно налягане, адаптогенното растение ще го понижи и ако е твърде ниско, ще го повиши ...
Едно адаптогенно растение не действа директно върху патология (има неспецифичен ефект), но работи в синергия върху 3-те основни системи на вашето тяло: нервна, хормонална и имунна.
Той се грижи да балансира и поддържа човешкото тяло в добро здраве и да хармонизира както телесните, така и психическите функции.
ОСНОВНИТЕ ПОЛЗИ НА РОДИОЛА РОЗЕЯ
На първо място, трябва да се отбележи, че родиолата включва не по-малко от 90 до 200 сорта, но този, който е най-богат на активни съставки, е Rhodiola Rosea.
Всъщност тя се състои от розавин и салидрозид (основните му активни агенти), но също така и флавоноиди, 17 аминокиселини, много минерали и витамини, танини, изключителни антиоксиданти !
Rhodiola Rosea се препоръчва главно за:
1 - Всички стресови ситуации
Емоционален стрес (конфликтни взаимоотношения, агресивна среда, била тя частна или професионална). Но също и физически стрес (надморска височина, липса на кислород, силен студ, изоставане в струята ...).
Знаем, че 80% от така наречените цивилизационни болести често са причина за лошо управляван стрес (сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, хипертония, алергии и др.).
Ако обаче стресът е „алармена система“, която е позволила на хората да оцелеят в продължение на хилядолетия, той го „унищожава“, защото стресът изчерпва резервите си а последният има все по-малка способност да устои !
В това, rhodiola ви позволява да се справите по-добре с това състояние, за да се справите по-добре със стреса и по този начин да запазите ресурсите си (хормонални, нервни и имунни).
2 - Депресивни състояния
Причините за лошо настроение или депресия могат да бъдат много, но стресът често е основната причина. И има невротрансмитер, който е силно свързан с всеки депресивен синдром: серотонин.. Тя е замесена наред с други неща в регулиране на цикъла на сън/събуждане, от болка, на агресивно поведение ибезпокойство. Тук влиза нашата родиола !
В действителност, той предотвратява спада на нивото на серотонин, вижте дори, би увеличил този процент с 30%! Но много повече от това, тя позволява на тялото да управлява по-добре.
За разлика от антидепресантите, родиолата не причинява без пристрастяване, без загуба на енергия или внимание и няма странични ефекти !
3 - Подобрена загуба на тегло и изгаряне на мазнини
Родиола има силата даактивиране на липаза (ензим, произведен от панкреаса, който има силата да разгражда мастните молекули: това се нарича липолиза).
Тази стимулация води до разграждане на мазнини, съхранявани в мастната тъкан. Както показват някои проучвания, родиолата осигурява до 9% повече загуба на мазнини без специална физическа активност и този бонус може да достигне до 72%, ако практикувате умерена активност в комбинация със здравословна диета.
4 - Памет, концентрация, учене ... когнитивни функции
Концентрация, памет, разсъждения, език, вземане на решения ... Подчертано от клинични изпитвания, rhodiola повишава качеството на предаване в синапсите (връзка между 2 неврона) и следователно насърчава паметта.
Той може също така да предотврати невро-вегетативни или невро-дегенеративни заболявания, свързани с дисбаланс на централната нервна система като Алцхаймер, Паркинсон, фибромиалгия, множествена склероза, синдром на хронична умора ...
5 - Действие против стареене
В допълнение към факта, че управлението на стреса помага на тялото ви да остарява по-бавно, като е по-спокойно, Rhodiola е богат на антиоксиданти поради високото си съдържание на флавоноиди.