Резултатът е отслабването на ротвайла чрез хипноза - новини - Schwarzwälder Bote
Ротвайл - Нашата доброволка се е тествала през последните шест седмици, за да види дали можете да отслабнете чрез хипноза. В последния пост от поредицата си тя прави своето заключение.
Премиум статии и коментари
Необходима е регистрация за четене на първокласни статии и коментиране на статии. Трябва да предоставите правилното си име (собствено и фамилно име), адреса си и валиден имейл адрес (няма да бъдат публикувани).
Повече информация можете да намерите от тази връзка.
Можете да изберете вашата парола свободно. Потребителското име е вашият имейл адрес.
Вашето име ще се покаже, когато изпратите вашите коментари.
Изминаха шест седмици, три килограма изчезнаха: Днес експериментът ми с хипноза официално приключва и въпреки че не съм достигнал желаното тегло, все още съм много доволен.
Загубих три килограма вместо пет, както беше планирано. Колко ефект е имала само хипнозата върху това, разбира се, е трудно да се разбере. През последните шест седмици, в допълнение към хипнозата, правя "16: 8 прекъсващо гладуване", диета, при която не ядете нищо в продължение на 16 часа и имате право да ядете каквото искате в продължение на осем часа. След първите неуспехи с диетата ми обаче оптимизирах малко тази програма, така че понякога постих още по-дълъг период и след това се хранех само много здравословно. Освен това тренирах във фитнеса три пъти седмично, за да оформя тялото си.
Всеки, който смята, че съм отслабнал не чрез хипноза, а чрез периодично гладуване и тренировки, е прав: Защото, разбира се, не губите изведнъж два килограма, след като сте били в хипнотично състояние за 20 минути. Хипнозата е по-скоро предназначена по време на процеса на отслабване да достигне до подсъзнанието ми и там да препрограмира лоши - в моя случай - хранителни навици.
„Глад за храна много рядко“
Разбира се, трудно е да се провери дали това е работило. От моя собствен опит обаче мога да кажа, че периодичното гладуване беше първата диета, която наистина следвах последователно през толкова дълъг период от време и не ми беше трудно да се справя с глада си по време на почивките за хранене. Колкото и да е странно, рядко имам желание за храна: желанието за витамини се е увеличило.
Също така казвам на психолога Бернхард Тренкъл всичко това при последното ми посещение в института на Ротвайлер Милтън-Ериксън. Той отново ми обяснява, че хипнозата, разбира се, подсъзнателно допринася за целта, която се преследва индивидуално, и че е важно там да се променят лошите навици, така че те да бъдат окончателно премахнати и да не можете да се върнете към ежедневието попада в стари модели.
Накрая квалифицираният психолог отново ме хипнотизира: „По този начин пускам няколко ключови думи, които служат за консолидиране на цялата работа“, обяснява предварително Тренкле. След това трябва да заема удобна поза, да затворя очи и започва последната ми сесия за хипноза: Като начало, психологът ми разказва история от Тил Ойленшпигел, как той се разхожда нагоре и надолу по планините. Тогава Trenkle обяснява, че ако искате линейна, не можете да поставите повече от две точки, в противен случай никога нямате права линия, а винаги нагоре и надолу. Ето защо винаги имате няколко възхода и паденията, когато имате няколко точки за по-дълъг период от време. След това той ми разказва други истории, докато накрая трябва да си представя как бих изглеждал на рождения си ден след няколко години, ако постигна и спазя целта си и как бих изглеждал, ако не мога.
Малко след това мога отново да отворя очи и последната ми сесия за хипноза приключи. Дори ако отсега нататък нямам срещи с Бернхард Тренкле, пак ще продължавам с периодично гладуване и спортната си програма. Може би все пак ще достигна желаното тегло след няколко седмици.