Резултати от списание с ниско съдържание на въглехидрати

В този форум трябва да се публикуват САМО РЕЗУЛТАТИ, добре?
(Ще изтрия останалото, извинете)
Въведете броя на дните, броя на минус паунда.
Публикации в лично съобщение или други теми, ако можете!
Подобна тема също би била добра, само за да могат начинаещите да видят докъде могат да стигнат и колко различен и различен е ефектът за всички.

Публикуването изисква регистрация и вход
55538 чете

Аз отново! Не искам да пиша за лири. За това днес

Аз отново! Не искам да пиша за лири. Това е истинска загуба на мазнини - при 8,5 кг не бих си помислил, че има толкова голямо значение.

Бих бил най-щастлив да управлявам 3 килограма за 2 седмици

Бих бил най-щастлив, ако успях да сваля 3 килограма за 2 седмици! Това е основната причина да го правя и да успея да спазя 17-те килограма, които съм спаднал досега!

Правя го от два месеца, аз съм на -12 кг. Все още

Правя го от два месеца, аз съм на -12 кг. Все още чувствам, че напредъкът е бавен, но мнозина казват защо бързам?

Поне кожата ви не го носи толкова много. Опитайте това

Поне кожата ви не го носи толкова много. Опитайте се да помислите за това.

Igeeeeen днес си купих чифт дънки, които веднага бяха добри не

Igeeeeen Купих чифт дънки, които веднага бяха добри, не винаги трябваше да искам по-голям. И накрая чифт дънки с добро стъбло не трябва да се отрязват. Тъй като стъблата на гигантските панталони също са дълги. царство.
:)))))

Започнах преди месец днес, -6 кг. Но това -6 вече са първите две

Започнах преди месец днес, -6 кг. Но това -6 спадна през първите две седмици и оттогава стагнирам. Или може би вече съм паднал, но днес или вчера не бях на кантара само защото!

Здравейте! Две седмици по-късно ! две. килограма. За това наистина

Здравейте!
Две седмици по-късно ! две. килограма.
Много съм щастлива от това! Килограмите започнаха надолу! Освен това днес имам рожден ден!
ЩАСТЛИВ СЪМ.

Поздравления! И честит рожден ден!;)

Поздравления!
И честит рожден ден!;)

5 кг за 10 дни!:)) Много добро чувство! Може да бъде

5 кг за 10 дни!:)) Много добро чувство!
Може ли всеки да напише своя пол, възраст, тегло или колко иска да отслабне? Защото няма значение дали е 100-килограмово момче или по-слаба дама.
Започвам: на 33 години, 168 см, сега 66 кг, искам да загубя още 5.

Здравей, Gittus! На 21 години съм, 169 см и в момента 65 кг. 76 кг

Здравей Gittus!
На 21 години съм, 169 см и в момента 65 кг.
Започнах от 76 кг, минаха 5 седмици.
Целувка

Здравей, Gittus! Аз съм Джудит, на 32 години, 165 см., Започнах от 77г

Здравей Gittus!
Аз съм Джудит, на 32 години, 165 см., Започнах от 77 (сега съм на -5) и искам да сваля още 12 кг.

Здравей, Gittus! Аз съм на 28 години, 178 см, започнах от 70 кг досега

Здравей Gittus!
Аз съм на 28 години, 178 см, започнах от 70 кг, досега отидох 4,5 кг за 7 дни, искам да отида до около 62 кг-60 кг, но все пак ще се отдели в движение.

Здрасти. Вчера той успя да си купи везна, така че сега

Здрасти. Вчера успях да взема равносметка, така че сега мога да проследявам колко ми излиза. Тази сутрин бях 50,5 кг. Събра се преди Великден, но за съжаление успяхме да съсипем всичко на Великден. Искам да сваля още две килограма, но мисля, че ще ми е много по-трудно от преди. Добър ден на всички.

4 седмици -6 кг, последните две седмици почти нищо, но не давам

4 седмици -6 кг, почти нищо през последните две седмици, но няма да се откажа!

Деката, ти стоиш точно като мен, нищо за около две седмици,

Деката, стоиш точно като мен, нищо за около две седмици, мислиш, че ще започне?

Е, наистина му вярвам, сякаш тази сутрин.

Минус 7 кг за 6 седмици. Междувременно Дядо Коледа застоя 2X

Минус 7 кг за 6 седмици. Междувременно 2X застоя поради Дядо Коледа.

Започнах на 1 септември, до средата на декември: 90 кг -> 69 кг

Започнах на 1 септември, до средата на декември: 90 кг -> 69 кг 115/100/108 -> 93/75/92. След това има почивка и стартирах отново в началото на март, сега съм на 67 кг, искам да сляза до 58, за да се върнат 2-3 кг (аз съм 169 см). Аткинс + плуване всеки ден + водна топка (2 пъти повече изгаряния, отколкото бягане и по-вълнуващо)

Поздравления, така е:)

Свенска! Вече не, моята двойка проси от месеци

Свенска! Вече не, моята двойка ме моли да ходя да плувам с нея от месеци (досега съм се осмелявал да се спусна 1x)
досега инхибицията винаги се печели. Колко плувате? Както и да е, много съм щастлива и се гушкам .

Бях състезателен плувец и играх водна топка, толкова относително

Бях състезателен плувец и играх водна топка, толкова относително. Но ако не тренирате, не е нужно да отпечатвате разстояния като моето. Въпросът е да се работи във фазата на изгаряне на мазнини (пулс). И можете да направите това много добре, като плувате. Освен това покрива цялото ви тяло и така изгаряте с висока скорост. Бих ви казал толкова невидимо, че отначало се опитайте да плувате половин час (но не с бабино темпо, а с такова, което ви кара да ахнате малко и след това по-добре да спрете да почивате на всеки 100-200 метра)