Резюме на конференцията с Даниел Сигел - Бебстър

Даниел Сигел, „Мозъчната буря“

Вчера отидох на конференцията с д-р Даниел Сийгъл, психиатър, родителски експерт и доктор по неврология и днес се връщам с резюмето. Имаше много интересна информация както за родителите, така и за тези, които искаха да знаят повече за мозъка и как работи. Информацията не беше трудна за усвояване, а напротив, мисля, че тя беше специално структурирана, за да бъде достъпна за всички. Разбрах, че Даниел Сийгъл не яде храни без глутен и това отвори интереса ми към това, което има да каже още повече. По-долу ви оставям само няколко идеи от това, което беше обсъдено на конференцията. Останалото и много други можете да намерите в книгите на Даниел Сийгъл.

Сънят, диетата и упражненията причиняват промени в мозъка. Пушенето и алкохолът по време на бременност, дори в малки количества, могат да повлияят на формирането на мозъка на бебето.

Имплицитната памет включва възприятия, емоции, поведенческа памет, телесни усещания, които многократно водят до ментални модели. Въз основа на тези психични модели, детето се подготвя за това, което ще се случи.

Видове закрепване:

Сигурната привързаност води до самоуверена възрастна, търсеща социализация
Избягването на привързаност води до възрастен, незаинтересован от емоции, самотен, не помни детството си
Амбивалентната привързаност води до тревожен възрастен, който иска да търси потвърждение от другите
дезорганизирана привързаност (злоупотреба, страх), води до избягване на възрастен, живот в страх, дезорганизиран живот

Явната памет се основава на фактически и автобиографични знания.

Разбирането на случилото се с нас в живота помага за развитието на хипокампуса. Кортизолът блокира хипокампуса, а адреналинът увеличава имплицитното кодиране, засягайки явната интеграция.

Сигурната привързаност, взаимоотношенията, базирани на комуникация, в които има състрадание и внимателност медитация водят до образуването на интегративни влакна в мозъка.

Префронталната кора е интегриращата област на мозъка и има 9 функции: регулиране на тялото, комуникация в хармония със себе си или другите, емоционален баланс, гъвкавост в мисленето преди да отговори, успокояване на страха, умствено пътуване във времето, съпричастност, морал, интуиция.

До 2-3 години дясното полукълбо е под контрол. След 2-3 години с въпроса „защо“ се активира лявото полукълбо на мозъка. Лявото полукълбо се занимава с текст, а дясното с контекста. За съжаление училището се фокусира само върху развитието на лявото полукълбо, пренебрегвайки дясното полукълбо. До 5 години се образува префронталната кора. Между 6 и 12 години се натрупва информация. В пубертета мозъкът се променя и се отказва от някои връзки, като се извършва специализация на мозъка, след което протича процесът на свързване, за да стане по-интегриран.

Даниел Сигел - Мозъчна буря

Ремоделирането на мозъка включва различно поведение от страна на подрастващите, което е свързано с промени в системата за възнаграждение. Нивата на допамин се колебаят и тийнейджърът търси новини. Това е възрастта, на която те се изкушават да преядат, тютюн, наркотици, сладкиши, хазарт, защото увеличават допамина.

Същността на юношеството се състои от: емоционална искра (емоционална искра), социално участие, новини, творческо изследване.

Между 12-24 години рискът от смърт е 3 пъти по-висок от всеки друг период от живота.

Юношите се нуждаят от конструктивни начини за увеличаване на нивата на допамин.

За да могат възрастните да поддържат мозъка си млад, те трябва да изведат на преден план компонентите, които съставляват същността на юношеството.

Беше смешно да чуя описанието на „овесени ядки“, което означава онова гнездо, в което детето получава това, което иска, тоест внимание, любов, храна, грижи, образование, карикатури, масаж преди лягане, защото осъзнах, че във всеки вечер Тюдор заспива с пълен масаж от главата до петите.:) Кой не би го харесал?

Въпреки че не е пълното резюме, надявам се, че това, което споделих тук, ще ви накара да прочетете повече в книгите на Siegel.