Резюме на гладно за вегани (пролет 2010)
Събрах куп сметки за всеки ден и още малко полезна информация за гладни чайове и книги.
Етап на гладно:
Ден 1 (вторник, 23 март)
Ден 2 (сряда, 24 март)
Ден 3 - Ден на плодовете (четвъртък, 25 март - Празник на плодоносната вредителка)
Пискюл:
Ден 1 (петък, 26 март)
Ден 2 (събота, 27 март)
Ден 3 (неделя, 28 март - цветна неделя)
Ден 4 (29 март - добър понеделник)
Ден 5 (30 март)
Ден 6 (сряда, 31 март)
Ден 7 (Велики четвъртък, 1 април)
Прекъсване на бързото:
Ден 1 - Ден на зеленото смути (2 април Разпети петък)
Ден 2 - Ден на плодовете (3 април събота)
Ден 3 (4 април, Великденска неделя - Възкресение на нашия Господ)
Пих чайовете по време на гладуване:
(В курсив съм взел ефектите, които правят тези чайове полезни по време на гладуване)
Чай от мента
Има храносмилателен и повишаващ апетита ефект. Използва се срещу стомашни, жлъчни и чревни разстройства, но също така е известно, че има слабително, спазмолитично, седативно, облекчаващо главоболието, дезинфекциращо и прочистващо кръвта действие. Използва се и при лечение на респираторни заболявания.
Бял равнец топлинен чай
Апетитен ефект, препоръчва се за облекчаване на стомашни, чревни и жлъчни нарушения, гастрит, спазмолитично и успокоително, противовъзпалително, пречистващо кръвта и хемопоетично действие, може да се използва и при настинки, ревматични болки, хемороиди и стомашни кръвоизливи и добро.
Чай от коприва
Укрепващо, пречистващо кръвта, диуретично. Това е много ефективно средство за лечение на цистит, ревматизъм, подагра, кожни заболявания, косопад, високо кръвно налягане, гастрит. Почиства кръвта, защото измива добре бъбреците.
Копър чай
Ефект на муколитик, антифриз, подобрител на вкуса, спазмолитик, стимулира храносмилането, кърмене, диуретик .
Хаст чай
В случай на простудни заболявания, той е отлично изпотяващо средство, отлично е и за потискане на кашлицата. Плюещ, муколитичен ефект. Според народната медицина нейният укрепващ нервите и пречистващ кръвта ефект също е значителен.
Чай от лайка
Облекчава стомашните оплаквания, намалява гаденето. Противовъзпалително, използвано за облекчаване на менструални спазми и съкращаване на раждането .
Чаена смес:
Ефекти от чаена смес за защита на черния дроб (предлага се и в готов вид, но се състои от: жълт кантарион, листа от мента, лимонена трева, цвете от глухарче, цвете от жълт кантарион, бял равнец, корен от глухарче): защита на черния дроб, регенериране на чернодробните клетки, функция на жлъчните пътища. Намалява възпалението и по-леките спазми в лигавиците на храносмилателната система.
Дори бъбречно-защитна чаена смес би било добре да се получи, но без нея нямаше проблем. Има и много от изброените по-горе чайове, които помагат на бъбреците да работят.
Препоръчани книги за гладуване:
Пост с удоволствие
(Mmér Kiadó, 2003, редактиран от Margit Zsolnai, повече информация)
Като малка, тънка книжка, толкова полезна. Той съдържа всичко, което трябва да знаете за гладуването, от подготовката до рецептите за фазата на изграждане на гладуването. Той също така споменава всеки ден на гладуване поотделно, кога ще се срещнем и какво да правим по това време. Билковите чайове могат да бъдат намерени в таблица с техните ефекти, но по същия начин етеричните масла и всички други практики са споменати в книгата, което улеснява преминаването през по-тежките дни на гладуване.