Режимът на Холивуд е в разгара си! GAZETA de SUD

Холивудският режим, който се състоеше от богата консумация на плодове, се появи около 1920 г. Той направи фурор сред звездите на Филмовия град, които искаха да отслабнат. Режимът на Холивуд има незабавни резултати, но може да бъде опасен, така че трябва да се спазва в краткосрочен план. Диетата продължава една седмица и помага за бързо отслабване. Спецификата на диетата се състои от изключителна диета на плодова основа, с изключение на бананите. Тази програма съдържа особено екзотични плодове, особено ананас, грейпфрут, папая и диня.

разгара

Принципът на диетата

С изключение на две балансирани хранения седмично, плодовете съставляват цялата диета по време на холивудската диета. От закуска до вечеря, храненето се основава само на плодове. Нищо друго не се приема. Ананасът, папаята и динята са двигателите на програмата. Тези плодове съдържат ензим, който улеснява смилането на протеините и изгаря всички мазнини вътре. Основното правило на холивудската диета е, че след като ядете един от тези плодове, трябва да изчакате два часа, преди да ядете някой от останалите плодове. През първата седмица на отслабване трябва да ядете само пресни плодове и за предпочитане екзотични плодове сутрин, обед и вечер. След това постепенно хлябът и зеленчуците, съдържащи нишесте, се въвеждат отново в диетата. Всички „индустриални“ храни са забранени.

Предимства и недостатъци

Холивудският режим има някои силни страни. След като принципът е усвоен, той е лесен за прилагане и изобщо не е труден за следване, особено за хора, които обичат плодовете. Поради ограничената консумация на месо и индустриални храни, холивудската диета има свойството да прочиства и пречиства вътрешността на тялото. Осигурена е краткосрочна загуба на тегло.
От друга страна, диетата също има недостатъци. Наличието на големи количества въглехидрати не е полезно за организма. Холивудската диета носи голям недостиг на протеини и мазнини. Много монотонна, програмата развива повишаване на чувството за глад и умора и насърчава загубата на мускули. Този режим, спазван дълго време, може да бъде опасен.
Режимът на Холивуд трябва да се следва внимателно и особено без злоупотреба. Много е важно да не превишавате една седмица диета. Холивудската диета не се препоръчва от диетолозите поради дългосрочен дефицит на протеини.
В края на такава диета връщането към балансирано и разнообразно хранене трябва да става постепенно.