Режимът на химичната реакция
От какво се състои тази диета ?
Диетата с химическа реакция е подобна на други като диетата на Тонон, издадена от болница, или така наречената "спортна" диета. Накратко, независимо от името, принципът остава същият: комбинирайки определени храни за период от две седмици, вие предизвиквате химическа реакция, която предотвратява възстановяването на загубените килограми. Следователно вече няма да се притеснявате за "йойо" след диетата си, при условие, разбира се, че не преяждате умишлено, а се храните здравословно. Единственият недостатък е, че редът на менюто не може да се променя и храните в него не трябва да се заменят с други.
Какво има в менюто ?
Менюто се състои основно от месо, обезмаслена шунка и твърдо сварено яйце (за протеини) в продължение на 7 X 2 дни.Трябва също да ядете салата или други сурови зеленчуци, с възможно най-малко мазнини. За винегретовия сос предпочитайте зехтин пред други масла, смесете го с пресен лимонов сок или ябълков оцет. Солта не е напълно прогонена, но трябва да бъде намалена колкото е възможно повече, разрешени са плодови сокове без захар. От друга страна, макаронени изделия, зърнени храни и млечни продукти са забранени по време на диетата. Ако стриктно спазвате диетата, без да се отклонявате в продължение на 15 дни, загубата на тегло трябва да бъде около 9 кг !
Какви са силните/слабите страни на тази диета ?
Ако следвате тази диета докрай, ще видите бърза загуба на тегло: това вече е добра основа за радикална промяна в начина на живот и диетата. Всъщност, мотивиращо е да видите везните да се въртят в правилната посока след две седмици усилия! Освен това, тъй като менюто е доста разнообразно, има малко чувство на неудовлетвореност, дори можете да ядете умерено това, което искате в неделя вечер, преди да преминете към втората седмица! Разбира се, както всяка друга диета за отслабване, тази може да причини недостатъци при някои хора (дефицит на въглехидрати, калций, магнезий и др.). Освен това предварителната консултация е от съществено значение. Също така имайте предвид, че диетата не трябва да се удължава повече от две седмици и може да бъде възобновена само след един месец.